Melon, edhe pse për shumë është një hapje, është një kokrra të kuqe dhe mund të ketë një formë sferike ose të zgjatur. Në varësi të varietetit, frutat kanë një shije, aromë dhe ngjyrë të ndryshme. Pasi bima filloi të kultivohej, ajo përhapet pothuajse në mbarë botën. Prandaj nuk është e habitshme që manaferrat janë përdorur gjerësisht në gatim për gatim një numër të madh të enëve.
Sot, gjithnjë e më shumë njerëz i kushtojnë vëmendje cilësisë së ushqimit që hanë. Në dietë duhet të jenë produkte, si origjina bimore dhe shtazore. Veçanërisht e rëndësishme është tema e përfitimeve dhe dëmeve të pjepësisë në verë, kur frutat e pjekura dhe të ndritshme shiten me fjalë në çdo hap. Mos harroni se sot ju shpesh përdorni kimikate kur rriteni bimët, kështu që blini pjepër vetëm në vende të provuara.
Përfitimet dhe kundërindikimet e pjepërit
Një kokrra të ëmbël ju lejon të merrni një pagesë të energjisë edhe nga një fetë, dhe kjo do të përmirësojë ndjeshëm gjendjen tuaj. Ndoshta kjo është për shkak të zhvillimit të hormonit "lumturi" në trup. Falë përmbajtjes së ujit, pjepërja shuan në mënyrë të përsëritur etjen, lehtë vepron në traktin e tretjes dhe mban ekuilibrin e ujit-kripë.
Le të shqyrtojmë më në detaje se çfarë është përdorimi i pjeprave:
- Frutat e ëmbla përmbajnë një numër të madh vitaminash, mes të cilave sekretohen vitamina A dhe C. Ata e forcojnë sistemin imunitar dhe veprojnë si antioksidantë, të cilët luftojnë në mënyrë aktive kundër radikalëve të lirë.
- Në pjepër ka shumë fibra , të cilat, falë heqjes së produkteve të dekompozimit, përmirësojnë funksionimin e zorrëve, të cilat në anën tjetër nxitin tretjen më të shpejtë të ushqimit. Kjo pronë duhet së pari të tërheqë vëmendjen e njerëzve që shikojnë peshën e tyre ose të vendosin vetveten qëllimin për të hequr qafe kilogramë të tepërt.
- Ju mund të përdorni fruta aromatik si diuretik. Me konsumim të rregullt por të moderuar, veshkat dhe fshikëza janë normale.
- Përdorimi i pjepërit për gratë shtatzëna është ruajtja e acidit folik në të, gjë që është e rëndësishme jo vetëm për trupin e nënës, por edhe për foshnjen.
- Për seksin më të drejtë do të ishte e dobishme të dinim se frutat përmbajnë silic, e cila është e rëndësishme për thonjtë, flokët dhe lëkurën. Vetëm mos harroni se minerali është afër lëkurës, kështu që hani të gjithë mishin.
- Përmban kokrra të verës një sasi të madhe të kalciumit, e cila ndihmon në forcimin e eshtrave dhe dhëmbëve.
- Nuk mund ta injorojmë çështjen e përmbajtjes së kalorive, kështu që 100 g përmban 36 kalori. Prandaj, disa lobula thjesht nuk mund të prishin figurën tuaj.
Me përdorimin e duhur, përfitimet e pjepërave janë të mëdha, por mund të sjellin dëm të konsiderueshëm në trup gjatë overeating. Mos përziheni manaferrat me produkte të tjera, sepse konsiderohet një "i vetmuar" dhe nuk kushton më vete. Kur abuzohet ndodh një shkelje e stomakut, dhe kjo mund
Përfitimet e farërave të pjepëruara
Pothuajse të gjithë njerëzit hedhin fara në prerjen e frutave, unë nuk e di se ata fjalë për fjalë kryejnë një krim. Në mjekësinë popullore, ato përdoren për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Përveç kësaj, që fara janë një nxitës, ata ndihmojnë në pastrimin e veshkave dhe të mëlçisë. Ata gjithashtu mund të përdoren në trajtimin e kollës dhe bronkitit, sepse ata kanë aftësinë për të holluar pështymën.