Psikologjia e sportit është një shkencë që studion aktivitetet e psikikës njerëzore në rrjedhën e sportit. Besohet se kjo pjesë e jetës u hap në psikologji në vitin 1913, kur kjo iniciativë u propozua nga Komiteti Olimpik Ndërkombëtar. Si rezultat, u organizua një kongres, dhe më vonë, në gjysmën e dytë të shekullit të 20-të, u krijua Shoqata Ndërkombëtare për Psikologjinë e Sportit (ESSP). Është viti 1965 që konsiderohet viti i njohjes zyrtare ndërkombëtare të kësaj shkence.
Psikologjia e sportit: detyra të specializuara
Gjatë punës së tij, psikologu sportiv merret me psikodinagnostikën, punën në grup dhe tërheq metodat më moderne dhe progresive, duke lejuar balancimin e gjendjes së atletit dhe krijimin e kushteve mendore të favorshme për vetë zhvillimin dhe fitimin e tij.
Si rregull, psikologjia e një karriere sportive kërkon komunikimin e rregullt të një atleti me një psikolog, gjatë së cilës zgjidhen detyrat e mëposhtme:
- Formimi i psikologjisë së fituesit në sport.
- Luftimi i eksitimit para fillimit dhe përqendrimi në rritje.
- Ndihmoni në situata kritike, të vështira për situatat e atletëve.
- Mastering aftësi të menaxhimit të emocioneve, aftësinë për të tërhequr veten së bashku.
- Formimi i motivimit të duhur për trajnim të rregullt.
- Ndërtimi i marrëdhënies së duhur me trajnerin dhe ekipin.
- Vendosja e qartë e qëllimit dhe përfaqësimi i rezultatit përfundimtar të dëshiruar.
- Gatishmëria psikologjike për garat.
Në ditët e sotme, psikologjia sportive ka fituar popullaritet të pashembullt, dhe pothuajse çdo ekip serioz ose sportist ka ekspertë të tij. Megjithatë, ndonjëherë ky rol merret në mënyrën e vjetër nga trajneri.
Psikologjia e fituesit në sport
Psikologjia psikologjike e psikologjisë së të rriturve dhe fëmijëve kërkon një studim të detyrueshëm të pjesës për vullnetin për të fituar. Psikologjia e fituesit në sporte është shumë e rëndësishme për të gjithë ata që aspiron të arrijnë rezultate të vërteta në fushën e zgjedhur.
Atleti udhëhiqet gjithmonë nga dy shtete paralele: nga njëra anë, kjo është një dëshirë pasionante për të fituar, nga ana tjetër - frika e humbjes. Dhe nëse vetëm e dyta është më e lartë se e para, rezultatet e punës së një atleti të tillë janë të mjerueshme.
Në përgatitje për konkurrencën nga fazat më të hershme të atletit, është e rëndësishme të merrni parasysh faktin se humbja është vetëm një tregues që ju duhet të ndryshoni modelin e trajnimit.
Specialistët thonë - çdo specialist ka një zonë të veçantë besimi, e cila është e rrethuar nga pragjet e sipërme dhe të poshtme. Në këtë rast, pjesa e sipërme tregon numrin maksimal të fitoreve të njëpasnjëshme, e ndjekur nga frika se është humbës. Ky është një qëndrim i gabuar, në të cilin një person nuk beson se pas 10 fiton, ai gjithashtu e arrin me lehtësi 11-tën.
Pragu më i ulët i besimit përcaktohet nga numri maksimal i situatave të humbjeve të njëpasnjëshme, pas së cilës lind një ndjenjë e vazhdueshme e pasigurisë. Ta themi thjesht, pasi humbën 5 herë radhazi, atleti mund të mendojë gabimisht se ai nuk do të jetë në gjendje të fitojë herën tjetër.
Në përputhje me rrethanat, sa më i vogël numri përcaktohet nga pragjet e sipërme dhe të poshtme, aq më e ngushtë është zona e besimit . Psikologu është i detyruar të punojë me atletin për zgjerimin e tij, sepse është në gjendje të rehatshme psikologjike që atleti ka shansin më të madh për të mposhtur kundërshtarët e tij.
Detyrat e psikologut nuk mbarojnë atje: është e rëndësishme për të mësuar atletin perceptimin e saktë të fitores dhe humbjes, në mënyrë që as një as tjetri të mos ndërhyjë në zhvillimin e tij dhe të ecë me besim, për të pushtuar maja të reja.