Shumë veta kujtojnë qullin e miletit nga fëmijëria. Dihet se është e dobishme dhe ushqyese, jo më pak se bollgur. Qull Millet përdoren nga njerëz që duan të humbin peshë dhe për fëmijët përdoren gjithashtu.
Por vlen të përmendet se një gjellë shumë e shijshme është marrë nga qull kafe me kungull, e cila ka përfitime të padyshimta, në disa raste mund të sjellë dëm.
Sa e dobishme qull kafe me kungull?
Përdorimi i qullës së melit me kungull është se ajo duhet të përfshihet në dietën e njerëzve që kanë shëndet të dobët dhe shëndet të dobët, po ashtu edhe ata të cilëve puna është e lidhur me tendosjen fizike ose rritjen e aktivitetit mendor. Çfarë është e rëndësishme, kjo gjellë rekomandohet për fëmijët, pasi ajo kontribuon në zhvillimin dhe rritjen normale të tyre. Nuk është për asgjë që qull të tillë është dhënë në mëngjes apo drekë në kopshtin e fëmijëve dhe në shkollë.
Sipas rekomandimeve të dietistit, çdo ditë duhet të hani një pjesë të kësaj pjate për njerëzit që duan të humbasin paund shtesë, pasi qullat e miletit pengojnë depozitimin e yndyrës. Përveç kësaj, pisha përmban shumë vitamina dhe mikroelemente të nevojshme për shëndetin.
Nëse vazhdimisht hani qullë me mel, atëherë përfitimet do të jenë të padiskutueshme: gjendja e flokëve dhe thonjve do të përmirësohet, zbokthi, pimples nga lëkura do të zhduket. E gjithë kjo kontribuon në vitaminë B2, që gjendet në këtë produkt. Dhe vitamina B5, e cila ndodhet atje, ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut.
Pronat e dobishme të qull mel për kungull
Gjithashtu në qull ka hekur , mangan dhe bakër, duke përmirësuar përbërjen e gjakut, duke rritur elasticitetin dhe elasticitetin e lëkurës. Produkti përmban kalium dhe magnez, i cili rregullon shkallën e zemrës dhe normalizon punën e muskujve të zemrës.
plagosje
Sa i përket kundërindikacioneve në këtë pjatë, nuk ka praktikisht asnjë, por mos harroni se përdorimi i tepruar i produktit më të dobishëm mbingarkon trupin, duke e bërë të vështirë për sistemin e tretjes. Gjithashtu me kujdes duhet të përfshihet kjo rrëmujë në dietë për ata që vuajnë nga sëmundjet e stomakut në një formë akute dhe kapsllëti të shpeshtë, pasi meleku, që është pjesë e qullës, nuk rekomandohet për sëmundje të tilla në meny.