Ka shumë pikëpamje për çështjen e konsumimit të detyrueshëm të produkteve të qumështit çdo ditë. Çdo gjë varet nga preferencat e shijeve dhe dëshirat e personit. Por përdorimi i qumështit për humbje peshe është një alternativë shumë e mirë për dietat e tjera. Qumështi përmban shumë substanca të dobishme për trupin, përfshirë rreth 20 vitamina, 30 minerale, aminoacide dhe acide yndyrore. Trupi humbet depozitat e yndyrës për shkak të faktit se qumështi mund të balancojë bilancin e yndyrës pavarësisht nga përmbajtja kalorike e produktit.
Llojet e produkteve të qumështit për humbje peshe
Qumështi i thartuar për hollimin përdoret nga shumë yje. Është tretet shumë më mirë se freskët dhe i heq të gjitha toksinat nga trupi. Por gjëja kryesore këtu nuk është të lodhësh. 6-8 gota në ditë është norma më e plotë ose norma, ndryshe mund të ketë probleme me tretje.
Qumështi i dhisë për humbje peshe është i përshtatshëm për ata që kanë intolerancë të dukshme të laktozës që gjenden në qumështin e lopës. Qumështi i dhisë për një kohë të gjatë mbetet i freskët edhe kur ruhet në ambiente të mbyllura pa frigorifer.
Qumështi i bollgur për humbje peshe funksionon falë sistemit të "zorrëve të lira": heq të gjitha shllakët nga trupi dhe shkakton që organet të punojnë më shpejt dhe në mënyrë më efikase, gjë që ndikon në zhdukjen e shpejtë të kilogramëve shtesë. 30 minuta para ngrënies, marrim qumështin e holluar me ujë dhe pini edhe pjesën tjetër në fund të xhamit.
Një tjetër mënyrë për të hequr qafe peshën e tepërt është qumështi i sojeve për humbje peshe. Falë vitaminave të përmbajtura në të, proteinave dhe acideve, ajo ngop organin dhe nuk kërkon një burim shtesë ushqimi për njëfarë kohe. Kjo çon në faktin se me sasi të vogla ushqimi stomaku nuk vdes nga uria, por pesha e tepërt "avullon".
A mendoni se pluhur qumështi për humbje peshe është më keq se zakonisht? Më kot. Në qumështin e thatë përmban të njëjtat substanca si në qumështin konvencional, përveç ujit. Avantazhi është se zgjat më shumë dhe nuk merr shumë hapësirë.
Humbni peshën me kënaqësi!