Svetlana Khodchenkova gjatë gjithë jetës së saj kreative (e cila, të paktën, zgjat nga mosha 15 vjeçare) bëhet qendra e metamorfozës së detyruar - për hir të roleve ajo duhet të rritet dhe të humbasë peshë. Natyrisht, ne jemi të shqetësuar se sa e hollë Svetlana Khodchenkova ka humbur peshë, ne jemi në gjendje të rritemi yndyrë.
parahistorinë
Kur Khodchenkova 15 vjeç, i ri, i hollë dhe i hollë (!) Khodchenkova, duke punuar për një agjenci model në një aksident fatale, hyri në ndërtesën e Mosfilm, ku ajo u vuri re nga "cadre" Govorukhin. Vajzës iu kërkua të plotësonte një pyetësor, të linte një fotografi, dhe pas një kohe ajo mësoi se drejtori i famshëm Govorukhin e miratoi atë për rolin kryesor të filmit "Bekoni gruan". Megjithatë, kostumet për kasetë ishin përgatitur tashmë, dhe metër e kinemasë sovjetike kishte nevojë për një pidhi të ëmbël, me një fjalë, një bukuri ruse. Pastaj aktorja fillestare duhej të shërohej me 20 kg.
Humbje Peshe
Jeta e hodhi Khodçenkov, në ekstremet e tij më të zjarrtë, jo të kursyer. Sidoqoftë, qëllimi i Khodçenkovës u përvijua - rritja dhe zhvillimi në botën e kinemasë.
Kjo është arsyeja pse ende ka zëra se sa e hollë është aktorja Svetlana Khodçenkova pas filmit "Bekoni gruan" për një rol të ri - rolin e një balerine.
Dy ekstremet janë një kukull ruse matryoshka me një faqe të gjatë të zhdrejtë dhe të fryrë dhe një balerinë elegante, të brishtë dhe të hollë.
Dieta e Svetllana Khodçenkovës filloi që nga momenti kur iu ofrua ky rol, nuk ishte stili i saj për të refuzuar. Aktorja refuzoi nga mielli, skuqur, yndyrë, e ëmbël. Kjo është, asgjë gjeniale, Khodchenkova thjesht tha "jo" për të gjitha ato produkte që pa mëshirë korruptuar figura femra.
Ylli i ekraneve televizive shtëpiake u ushqyer kryesisht perime të ziera, pulë, peshk deti, fruta. Dieta e saj në shumë mënyra ishte si një dietë standarde proteine me një pjatë të vogël perimesh. Me një meny të tillë, një kusht i detyrueshëm për ruajtjen e shëndetit të veshkave duhet të jetë të paktën 2 litra ujë në ditë.
Aktorja gjithashtu reduktoi konsumin e drithërave në minimum, megjithatë, për një frymëzim krijues, një herë ose dy herë në javë ajo mund të hajë një çokollatë të errët.
Përveç kësaj, ajo preferonte një dietë të pjesshme, dhe ajo arriti, pavarësisht një orari të rreptë të shtënat. Çdo ditë për 6-8 vakte - vetëm ai kursen nga uria, kur menyja e dietës është aq e ulët kalori.
Dieta e Khodchenkovës konsiderohet e shëndetshme dhe e balancuar. Në fund të fundit, nutritionists rekomandojnë se është një ushqim i pjesshëm, kur ju duhet të humbni peshë në thelb dhe shpejt.
Tani aktorja peshon 52 kilogramë dhe lartësinë e saj, ndërsa - 179 cm Ajo rezulton se humbja e tillë e peshës nuk është vetëm e mundur, por gjithashtu nuk çon në shfaqjen e viktimave të kampeve të përqendrimit.
Por kjo nuk është e gjitha. Sigurisht, në të njëjtën dietë, Svetlana Khodchenkova nuk do të ishte në gjendje të humbte peshën në 20 kg të saj të zakonshëm në një kohë të shkurtër. Në humbjen e peshës, ajo ndihmoi në përgatitjen për rolin - një orë të përditshme të orëve të baletit. Ballerina në fakt karakterizohet jo vetëm nga butësia, por edhe nga prania e disa njohurive teknike.
Khodchenkova Sot
Siç ndodh zakonisht, aktorja është aq e përdorur për dietën e saj që të lulëzojë
Pas fotografisë "Rzhevsky kundër Napoleonit", aktorja u çmendur në dashuri me kuajt, dhe tani, në mëngjes, as dritë as agim, ajo është e angazhuar në hipur me një trajner personal.
Khodchenkova vazhdon të habisë me metamorfozë, ndonëse nuk ofrohet më. Pikturat e fundit të famshme - "Dashuria në Qytetin 1,2", "Zyra Romance. Koha jonë "," Metro "dhe" Dita e natës ". Aktorja dështon plotësisht dhe pushon, por parimi kryesor në jetën e saj ishte slogani i Maya Plisetskaya "të mos hante".