Rreth 37% e popullsisë së planetit tonë kanë një grup të dytë pozitiv të gjakut. Shfaqja e kësaj specie të njerëzve i atribuohet edhe paraardhësve të largët, deri në kohën e zhvillimit të bujqësisë. Kjo kategori e njerëzve ka një traktin shumë të ndjeshëm të tretjes, dhe për këtë arsye ata gjithmonë përshkruhen dietat e kursyera. Nutritionists moderne vazhdimisht marrin parasysh llojin e gjakut të një personi, në mënyrë që të caktoni menunë e duhur.
Mbajtësit e këtij lloji të gjakut janë të ndjeshëm ndaj shumë sëmundjeve, si:
- ul imunitetin;
- rezistenca e dobët e stresit;
- alergji;
- diabet;
- onkologji;
- problemet e organeve të brendshme dhe të traktit të tretjes.
Natyrisht, njerëzit me përbërje të ndryshme të gjakut mund të përballen me probleme të tilla, por pozita e dytë thjesht tërheq këto probleme. Për të shmangur ato, ekziston një dietë e veçantë për humbjen e peshës për grupin e dytë të gjakut. Ajo nuk përfshin ndonjë produkt të shtrenjtë, menyja e tij është mjaft e përballueshme për të gjitha segmentet e popullsisë, dhe në disa raste edhe më e lirë.
Menuja e dietës për grupin e dytë pozitiv të gjakut
Një faktor i rëndësishëm në ushqimin e tyre të duhur është ushqimi organik. Është e nevojshme të përjashtohen përdorimi i produkteve të mishit. Në këtë lloj të njerëzve, ajo praktikisht nuk tretet dhe produktet e kalbjes nuk excreted nga trupi, por janë konvertuar në depozita yndyrore. Zgjidhni për ushqimin tuaj duhet të jenë produkte me një përmbajtje minimale yndyre. Kjo jo vetëm që do të mbajë veten në formë, por edhe për të monitoruar funksionimin e duhur të trupit. Ushqimi për grupin e dytë të gjakut është mjaft i thjeshtë dhe ka listën e vet të produkteve, si:
- Perimet dhe pemët (bananet dhe portokallat nuk janë të dëshirueshme).
- Mish soje, vezë (rrallë mish i Turqisë ose pulave).
- Lëngje të ndryshme, kompot ( kafe është gjithashtu e dobishme).
- Arra dhe lloje të ndryshme fasule.
- Bifidobakteret (jo yogurts me shtimin e tyre).
- Llojet e ndryshme të peshkut (është e dëshirueshme për të përjashtuar harengë dhe mbytje).
Kjo dietë është shumë e lehtë për t'iu përmbajtur dhe ndier mirë. Në fund të fundit, haja e produkteve të dëmshme çon në pasoja të padëshirueshme.
Çfarë nuk toleron një dietë për grupin 2 pozitiv?
Armiku më i rëndësishëm i një organizmi të lëkundur është mishi. Gjithashtu, është e nevojshme për të braktisur produktet e qumështit, ata në masë të madhe ngadalësojnë metabolizmin dhe ngadalësojnë punën e zemrës. Produktet e miellit shpejt rrisin yndyrën dhe masën e muskujve dhe një person fillon të fitojë shpejt peshë.
Nëse keni një grup të dytë pozitiv të gjakut, atëherë dieta e frutave është e madhe për humbjen e peshës. Gjithashtu, mund të uleni në dietën e vezëve, duke përfshirë edhe dietën e frutave dhe perimeve. Metoda të tilla janë shumë efektive dhe ndihmojnë për të humbur nga 5 në 10 kilogramë në javë. Vlen të monitorohet nga afër marrja e të gjitha vitaminave të nevojshme në trup dhe me një dietë për të marrë një kompleks të veçantë, i cili përfshin:
- hekuri;
- selen;
- kalciumi;
- krom;
- zink.
Nëse e ndiqni me saktësi dietën dhe futni ngarkesa mesatare fizike në jetën tuaj, rezultati i humbjes së peshës nuk do të jetë shumë gjatë. Stresi fizik është i domosdoshëm për të siguruar që lëkura të mos bëhet e dobët dhe e lëmuar. Dhe më e rëndësishmja, me ushqimin dhe stërvitjen e duhur, do të lini celulitin si të mërzitur dhe fillestar.
Vlen të përmendet se dieta me grupin e dytë pozitiv të gjakut është i pasur me lëndë ushqyese dhe lehtë mund të bëhet një dietë normale për çdo ditë. Nëse ju mësoni veten në një dietë të tillë, nevoja për mish dhe ushqime yndyrore thjesht zhduket. Trupi do të mësohet për të marrë ushqim të dobishëm dhe sistemi i tretjes do të funksionojë si një orë. Pa vërejtur, do të ndjeni ndjeshmërinë dhe gëzimin që është aq e nevojshme në botën moderne.
Skema e fuqisë (blu - e dobishme, e zezë - neutrale, e kuqe e dëmshme):
