Në ritmin e jetës së çdo gruaje moderne ka sigurisht një shqetësim për trupin e saj, trupin në tërësi. Është shumë e rëndësishme të njohim asistentët tanë kryesorë në luftën për bukurinë, një pamje të freskët dhe të pastër. Një nga këto, natyrisht, është selino.
Ky produkt magjik u konsiderua i shenjtë në Romë dhe Greqi të lashtë qindra vjet më parë. Ai u nderua dhe madje i dha atij një kuptim mistik. Selino konsiderohej jo vetëm një nga produktet më të dobishme - por gjithashtu përbërës i shumë decoctioneve medicinale dhe përzierjeve.
Dhe në të vërtetë, edhe sot, shkencëtarët kanë vërtetuar se në këto rrjedha me erë të barit gjendet një magazinë e tërë e mineraleve dhe vitaminave. Një produkt i pazëvendësueshëm, është edhe për ata që duan të humbin peshë.
Pra cilat janë pronat e dobishme të selino për humbjen e peshës?
Një nga faktorët më të këndshëm është se ajo përmban vetëm 13 kalori, në të cilat dhjetëra herë më shumë prona të dobishme janë ruajtur. Pronat e selino për humbje peshe kanë qenë të njohur për një kohë të gjatë. Ajo përmban substanca të tilla të dobishme si kalcium, fosfor, magnez, acid oxalic, carotene, kalium. Falë tyre metabolizmi ynë rritet disa herë, tretja normalizohet. Dhe fakti që ndan yndyrnat dhe heq produktet e mbeturinave e bën atë udhëheqësin e padiskutueshëm në luftën për një figurë ideale. Prandaj, pyetja: "A ndihmon selino në humbje peshe?" Ju mund të përgjigjeni me siguri - po!
Bishti i selino vepron si një diuretik, në mënyrë që lëngu i tepërt lë trupin tonë dhe pastron lëkurën. Për shumë vajza, do të jetë shumë interesante që ky produkt, i cili është i domosdoshëm për shëndetin dhe figurën tonë, është gjithashtu një nxitës (nga rruga, prandaj është aq e çmuar në mesin e meshkujve).
Ushqimi i selino ka një efekt anti-inflamator jo vetëm në lëkurë, por në tërë organizmin. Largon toksina, dhe madje edhe pastron gjakun! Pra, përmirëson punën e mëlçisë, gjë që e bën atë një nga produktet më të rëndësishme në frigoriferin tonë dhe përbëjnë enët e shijshme.
Ushqimi me selino për humbje peshe ju lejon të përfshini këtë produkt në menunë tuaj të përditshme, duke ju ndihmuar të humbni peshën pa dëmtim të shëndetit.
Përdorimi i selino në menunë e përditshme
Deri më sot, ka tre lloje të selino: sallatë (petiolate), rrënjë dhe gjethe.
Sallatë (petiolate) selino është shumë e ndryshme në gatim. Ajo mund të pjeket, skuqur me seasonings dhe perime të ndryshme, sende rrjedh, që është, kuzhinier atë gjellë plotësisht të veçantë. Është gjithashtu nga kjo specie që të gjithë shtrydh të gjithë lëngun e njohur dhe tepër të dobishëm të selino.
Selino rrënjë është e njohur për rrënjët e saj të mëdha. Mund të pihet në furrë me një pjatë anësore, të gatuajë, të shërbejë për peshkun si një garniturë, vetëm të copëtojë selino në sallatë . Vërtetë, shumë amvise duhet të konsiderojnë me kujdes zgjedhjen e selino. Fakti është se disa përfaqësues të këtij rrënja rrënjësore mund të jenë të zbrazëta.
Selino fletë ka një shije mjaft të djegur dhe është përdorur shpesh në salads. Gjithashtu mund të thahen dhe përdoren si perime në supave.
Nga rruga, ju nuk mund të thatë vetëm selino, por edhe të ngrirë. Për ta bërë këtë, ju duhet të llojit nëpër pjesët e gjelbra të bimës, të larë dhe të thatë. Pastaj prerë në një thikë të vogël me një thikë të mprehtë, e vënë atë në qese plastike dhe e vënë atë në frigorifer. Brenda dy orësh ata duhet të hiqen dhe lëkunden në mënyrë që të mos qëndrojnë së bashku. Këto rezerva mund të ruhen deri në pranverë dhe, më besoni, selino nuk do të humbasë pronat e saj të dobishme!
Një çelës i vogël për ata që shpesh kanë një oreks të rritur
Përdorimi i selino për humbje peshe është në një sekret të vogël: gjethet e këtij rrjedhe të mrekullueshme të përkryer të kënaqur urinë. Pra, nëse jeni të njohur me situatën kur vazhdimisht dëshironi të vendosni diçka në gojën tuaj, ose të përtypni - gjithmonë keni në frigorifer një degëz të këtij produkti çudi. Dëshira për të ngrënë si një dorë, provoni - dhe shikoni për veten tuaj!
Bon appetit;)