Andrey Averin është një yll i vërtetë i humorit, është autori dhe interpretues i shumë miniaturave qesharake. Por kohët e fundit ky njeri i ri i talentuar u bisedua jo vetëm si një artist, por edhe si një njeri që arriti të humbte peshë shpejt dhe me lehtësi. Sa hollë Andrei Averin humbi peshë, të gjithë e dinë se ai arriti të humbasë tridhjetë e një kilogram! Për mënyrën se si Andrei Averin humbi peshën dhe çfarë metodash e përdorte gjatë përdorimit të kësaj, do të tregojmë më poshtë.
Si Andrey Andreyevich humbur peshë - sekretet e harmonisë nga buzët e artistit
Bota është plot me thashetheme - shumë miq Andrew sigurojnë se ai ka humbur peshën si rezultat i trajtimit në klinikën e mjekut të njohur Margarita Koroleva . Në internet ata shkruajnë se Averin "u ul" në dietën e Kremlinit dhe disa reklama të paskrupullta pohojnë se humbja e peshës së Andrei Averin është shpjeguar thjesht sepse dyshohet se pinte kafe të gjelbër. Por një informacion i tillë, siç e kuptoni, nuk mund të besoni në asnjë mënyrë!
E vërteta rreth asaj se si dhe pse Andrei Averin humbi peshën, mund të na tregojë vetëm artistin vetë. Në intervistën e tij, një banor i ndërtuar nga "Kamedi Club" thotë se nuk ka dietë të mrekullueshme Averin dhe nuk i pëlqen kafja e gjelbër. Andrew pranoi se ai sapo u bë më pak i ngrënë, ndaloi darkën pas orës gjashtë të mbrëmjes, refuzoi disa produkte. Në të njëjtën kohë, artisti pëshpëriti edhe herë pas here me patate të ëmbla e të skuqura, pa u lodhur me trajnim shtatë ditë në javë. Agjërimi nuk u përfshi në planet e banorit "Kamedi Club", kështu që ai filloi të hante shëndetshëm dhe të arsyeshëm.
I vetmi "ushqim" i dobët i humorit është çokollata. Nga ai, Andrew nuk mund të refuzonte dhe madje edhe në procesin e humbjes së peshës lejoi të hante në mëngjes tri sheshe çokollatë të hidhur të zezë, pa arra dhe aditivë të tjerë.
Humbja e peshës së Andrei Averin
E gjithë kjo që na ka thënë z. Averin në intervistat e tij, e dimë për një kohë të gjatë - duhet të heqësh dorë nga ushqimi i shpejtë, të hahet çdo dy orë në pjesë modeste, të mos hani natën. Në fakt, artisti predikon parimet e zakonshme të të ngrënit të shëndetshëm, madje pa u përpjekur të "ri-zbulojë timonin" dhe të papritur të gjithë. Andrew siguron publikun se tre muaj më vonë rezultati do të jetë i dukshëm. Këtu është një listë e rregullave themelore të të ushqyerit, që Andrei Averin i përmbahet:
të paktën dy herë në ditë ju duhet të hani sallatë nga perimet e papërpunuara, ato duhet të mbushen me vaj vegjetal (ulliri, luledielli, misri);- buka e bardhë duhet të zëvendësohet me kokrra, thekër ose ato në të cilat ka krunde;
- garnishes duhet të jenë të pasura me fibra - kjo është qull, perime steamed, patate të pjekura ose të ziera;
- ndaluar snacks spontane, nuk është e preferueshme në mënyrë rigoroze në orar, në të njëjtën kohë çdo ditë;
- në ëmbëlsira dhe pasta nga mielli i bardhë është tabu, por nëse është shumë e vështirë pa ëmbëlsirë, mund të përballosh të hani pak mjaltë ose fruta të thata;
- Andrey Averin kishte darkë jo më vonë se tetëmbëdhjetë orë, këtë rregull ai vuri re me kujdes të veçantë.
Andrew në intervistat e tij me dëshirë u tha gazetarëve për sekretet e humbjes së peshës së tij, tha ai, ai është i kënaqur me rezultatin dhe tani vazhdon të hajë ushqim të shëndetshëm, duke ndjekur parimet e mësipërme. Duke rënë pesha, Averin mori një interes të madh në biçikleta biçikletë dhe skateboarding, këto hobi ndihmojnë atë për të ruajtur harmoninë.
Siç mund ta shikoni, të gjitha zgjuarsitë janë të thjeshta, kjo deklaratë është e përshtatshme për rastin e humbjes së peshës të një humoristi të famshëm - për tetë muaj ai arriti të humbte peshën prej tridhjetë e një kilogram, vetëm ushqim të moderuar të shëndetshëm. Lëvizja, refuzimi nga ushqimi i dëmshëm dhe ushqimi i duhur - kjo është dieta e Andrei Averin!