Projekti afatgjatë "Shtëpia 2", përkundër talljes dhe kritikës së rregullt, vazhdon me sukses ekzistencën e saj. Pjesëmarrësit tronditës në shfaqje kanë tifozët e tyre, grupet mbështetëse dhe, natyrisht, keqbërësit. Yegor Khalyavin i irritonte shumë jo vetëm me sjelljen e tij, por me pamjen e tij. Ai shpesh u qortua për mbipeshën dhe madje edhe pseudonimin "Donut".
Megjithatë, në pranverën e vitit 2015, ai filloi të humbiste në mënyrë aktive, duke ndryshuar fjalë për fjalë para syve tanë. Shumë veta menduan se si Yegor Khalavin humbi peshë dhe kishte shumë përgjigje, apo nuk kishte fare. Ashtu si njerëzit më të njohur dhe më të njohur, përfaqësues të biznesmenit tregtar dhe beau monde, të cilët arritën të heqin qafe paund shtesë, një fotografi të një Egor të hollë pa asnjë leje për të përdorur të gjitha llojet e vendeve që shisnin pije mrekullie dhe pilula mrekulli për humbje peshe. Por ata nuk mund të gjejnë një përgjigje për pyetjen se si Yegor Khalavin në fakt humbi peshën.
Metoda e humbjes së peshës Yegor Khalyavin
Në faqet e rrjeteve sociale dhe në instagram, fotot e Halyavin filluan të shfaqen gjithnjë e më shpesh, në të cilat nuk mund të quhet donut. Për pyetjet e habitshme të tifozëve, Yegor u përgjigj se ai kishte provuar shumë metoda të ndryshme për të hequr qafe peshën e tepërt. Megjithatë, për llojin e tij të strukturës së trupit erdhën mënyrat tradicionale - dieta dhe sporti.
Ushqimi Yegor Khalyavin i referohet metodave të humbjes së peshës me karbon të ulët dhe jo karbohidrate. Kur shihet, përdorimi i të gjitha llojeve të karbohidrateve minimizohet. Shumë trajnerë sportive e konsiderojnë një dietë jo-karbohidrate si një nga mënyrat më produktive për të hequr qafe kilogramë të tepërt. Gjithashtu quhet "tharje e trupit".
Siç e dini, karbohidratet janë ndër përbërësit më të shpejtë të tretjes së ushqimit. Përparësitë e këtij faktori përfshijnë ngopjen e shpejtë me përdorimin e produkteve të karbohidrateve, në minuset - të shpejtë dhe të pakontrolluar
Për të rritur ngarkesën dhe për të konsoliduar efektin e humbjes së peshës në dietë, ju duhet të shtoni aktivitete sportive aerobike, të cilat përfshijnë drejtimin, notimin , ecjen e shpejtë. Egor Khalavina në muajt e fundit shpesh hasur në pishinë dhe në rutine, e cila vetëm provon efektivitetin e kësaj metode për të hequr qafe peshën e tepërt.
Për ta parë këtë, mjafton të llogarisim se sa Yegor Khalyavin ka humbur peshën. Në paraqitjen e parë të projektit, ai peshonte rreth 130 kg me një lartësi prej 187 cm. Për disa muaj ai arriti të zvogëlojë peshën në 92 kg, domethënë ai u hoq nga 38 kg. Për momentin, rezultati nuk është ende përfundimtar, pasi personi vazhdon të punojë për veten e tij.