Ata që monitorojnë shëndetin e tyre dhe duan të kenë një shije të hollë, rekomandohet që në dietën e tyre të përfshijnë një produkt të tillë natyral, si feta. Feta janë një lloj buke. Ato janë bërë nga kokrra të hikërror, oriz, grurë me anë të metodës së nxjerrjes. Me këtë metodë, është e mundur të ruhet shumica e lëndëve ushqyese që gjenden në grurë.
Pak është thënë për përfitimet dhe dëmet e feta. Në përgjithësi, ju mund të gjeni informacione se feta janë një produkt ushqimor i dobishëm që mund të zëvendësojë bukën e zakonshme. Në shikim të parë, një zëvendësim i tillë mund të duket i arsyeshëm, sepse në vend të testit të majave sugjerohet të hani produkt natyral të drithërave. Megjithatë, është shumë herët për t'i dhënë fund kësaj pyetjeje, pasi studimet e fundit në minjtë kanë treguar se këto kafshë vdesin kur ushqehen me ushqime të shtrydhura më shpejt sesa nga uria. Por, ndërsa këto studime mbeten vetëm një supozim dhe nuk janë të dhëna shkencore.
Përdorimi i feta
Slays kanë prona të tilla të dobishme:
- pastroj trupin e toksinave, metaleve të rënda, kolesterolit të keq, radionuklideve;
- të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare;
- të përmirësojë punën e traktit të tretjes;
- të rritet mbrojtja e trupit;
- lehtësimin e dysbiozës intestinale;
- feta mund të përdoren për humbje peshe, pasi ato kanë një përmbajtje të ulët kalori dhe janë të ngopura mirë;
- përmirëson gjendjen e lëkurës;
- të përmirësojë funksionin e veshkave.
Përfitimet dhe dëmtimet e feta të grurit
Feta gruri janë më të popullarizuara të të gjitha feta. Sipas përmbajtjes kalori dhe punës së organizmit, një copë bukë është ekuivalente me katër feta për të zotëruar produktin.
Përveç pronave të dobishme të përshkruara më sipër, feta e grurit kanë këto karakteristika:
- thith trupin me substanca të dobishme;
- normalizo sistemin nervor.
Feta gruri janë të dobishme për humbjen e peshës, megjithatë, rekomandohet të hahet jo më shumë se 8 feta në ditë për shkak se ata ngarkojnë stomakun.