Ushqimi i Engjëllit, ose siç quhet, një dietë engjëllore? është projektuar për dy javë. Prej tyre, 13 ditë ju duhet të përmbaheni në menunë e propozuar të dietës Angel, dhe në katërmbëdhjetë ju mund të hani çdo ushqim, por në një numër të kufizuar, që është, në asnjë rast nuk hahet.
Gjatë dietës mund të rivendoset nga 7 në 8 kilogram, duke respektuar rreptësisht menunë e rekomanduar. Këto shifra mund të ndryshojnë pak, pasi shkalla e humbjes së peshës varet nga karakteristikat individuale të organizmit dhe gjendja fillestare e tij.
Dieta Angel ka avantazhet dhe veçoritë e saj:
- është ideale për njerëzit që nuk kanë mëngjes në mëngjes.
- pajtueshmëria me dietën e engjëjve nxit një ndryshim në metabolizmin, si rezultat i të cilit nuk mund të fitosh peshë për një kohë të gjatë.
- Kushtet e detyrueshme janë masazh dhe gjimnastikë e rregullt.
Mengjesi me diamant Angel
| ditë | mëngjes | drekë | darkë |
|---|---|---|---|
| 1. | Kafe e zezë pa sheqer, plasaritje | 2 vezë të ziera, sallatë me perime të gjelbër, domate | Pjesa e bifteks skuqur |
| 2. | Kafe e zezë pa sheqer, plasaritje | Pjesa e biftek skuqur me sallatë të gjelbër, domate | Pjesa e supës perimesh |
| 3. | Kafe e zezë pa sheqer, plasaritje | Pjesa e biftekit të skuqur me sallatë të gjelbër | 2 vezë të ziera, proshutë (50g) |
| 4. | Kafe e zezë pa sheqer, plasaritje | Vezë e zier, një karotë, djathë e vështirë (50g) | Sallatë frutash të freskëta, kefir (250g) |
| 5. | Sallatë karrota me limon | Pjesa e peshkut të skuqur, domate | Pjesa e biftekit të skuqur me sallatë të gjelbër |
| 6. | Kafe e zezë pa sheqer, plasaritje | Shërbyer pule të skuqur, sallatë jeshile | Pjesa e biftekit të skuqur me sallatë të gjelbër |
| 7. | Çaji i zi ose jeshil pa sheqer | Pjesa e mishit të derrit të pjekur, sallatë jeshile | Pjesa e supë pule |
Menuja e gjashtë ditëve të ardhshme të dietës së Anglisë është e njëjtë, por rendi i ditëve mund të ndryshohet, dhe ditën e shtatë mund të hani gjithçka, por shuma të arsyeshme.
Beefsteak është e rekomanduar për të skuqur në një sasi të vogël të vajit vegjetal, është më mirë të vishen një sallatë të gjelbër me vaj ulliri ose lëng limoni.
Gjatë dietës, rekomandohet pirja e ujit mineral ende. Është e ndaluar të pini ushqim, mund të pini gjysmë ore para ngrënies, ose një orë pas një vakt.