Dieta e verës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të humbur peshë për ata që nuk duan ta mohojnë vetën një produkt të tillë të dobishëm si vera e kuqe. Praktike të gjitha dietat ndalojnë përdorimin e pijeve alkoolike, duke iu referuar përmbajtjes së tyre të lartë kalorike, përveç kësaj, konsumimi i alkoolit ul aftësinë e një personi për të kontrolluar veprimet e tyre, duke përfshirë aderimin e rreptë në dietë për humbje peshe. Por kjo nuk vlen për dietën e verës! Me të, ju mund të humbni 5 kg në 5 ditë. Përveç kësaj, dietat me përdorimin e verës së kuqe janë të shkëlqyera për njerëzit me nivel më të ulët të hemoglobinës.
Parimet themelore
Ata që vendosën t'i përmbahen dietës së verës, mbani mend rregullat e mëposhtme:
- Dieta e verës plotësisht përjashton ëmbëlsirat (vetëm zëvendësuesit e sheqerit janë të lejuar).
- Në mënyrë që të hiqni nga lëngu i trupit të tepërt, dhe me të dhe të grumbullohen në toksinat e trupit, ushqimi nuk mund të kriptohet.
- Të gjitha produktet duhet të jenë të natyrshme - pa produkte gjysëm të gatshme!
- Përveç verës, nuk mund të pini pije të tjera përveç ujit (madje çaji, përfshirë gjelbërimin, është i ndaluar).
Dieta e dietës së verës përfshin 5 domate, kastravecë, mollë të pangopura dhe vezë të ziera, 1000 g djathë të gjelbër dhe një shishe me verë të kuqe të mirë. Çdo ditë do t'ju duhet të hani: në mëngjes - 1 vezë dhe një domate, për një mëngjes të dytë - një mollë e madhe. Për drekë, hani 200 g djathë dhe kastravec të ulët yndyrë dhe në mbrëmje pini një gotë verë të kuqe të thatë (rreth 150 ml, një shishe vere llogaritet për të gjitha 5 ditët).
Kështu, në vetëm 5 ditë ju mund të bëheni dukshëm më të hollë dhe më tërheqës.