Ushqimi i duhur është gjithmonë një nga komponentët e shëndetit. Në disa sëmundje, mjekët rekomandojnë përdorimin e dietave të veçanta që promovojnë një shërim të shpejtë ose përmirësojnë shëndetin. Sëmundje të tilla përfshijnë artrozën, në të cilën rekomandohet një meny speciale. Dieta terapeutike për artrozë pozitivisht ndikon në gjendjen e trupit dhe ndihmon në kapërcimin e sëmundjes, duke reduktuar efektin e saj destruktiv në minimum.
Ushqyerja e duhur me artrozë
Dieta që siguron marrjen e sasive të nevojshme dhe të mjaftueshme të energjisë në trup është e balancuar dhe e larmishme. Duhet të merren parasysh gjendja e përgjithshme e pacientit dhe tiparet e rrjedhës së sëmundjes. Kërkesa kryesore: ushqyerja për artriti dhe artroza e përbashkët duhet të jetë e mbushur me lëndë ushqyese dhe lagështi, e cila parandalon përhapjen e nyjeve dhe lejon lëvizjen më të madhe dhe pragun më të ulët të dhimbjes.
Çfarë mund të hani me artrozë të përbashkët?
Për të optimizuar procesin e shërimit, është e nevojshme të dihet se çfarë mund të hahet me artrozë dhe nga përdorimi i të cilave vlen të abstenohet. Lista e produkteve të lejuara për ushqim terapeutik është mjaft e gjerë, e cila lejon ushqyerjen e plotë gjatë periudhës së trajtimit dhe siguron një nevojë për substanca vitale. Ushqimi për arthrosis rekomandon:
- mish i Turqisë ose pulave, duke ngopur trupin me proteina;
- peshku yndyror detar, i pasur me acide Omega-3;
- perime të freskëta dhe produkte të qumështit, duke siguruar furnizimin me kalcium;
- Të gjitha llojet e arra, flaxseed dhe vaj, të cilat janë të ngopura me vitaminë E;
- qull dhe bukë thekre - burime të karbohidrateve;
- lëngje natyrore, perime dhe fruta, furnizimin e vitaminave me trupin;
- Bishtajore të pasura me proteina bimore;
- gjalpë - furnizuesi i yndyrave.
Çfarë nuk mund të hahet me artrozë të përbashkët?
Ekziston edhe një listë, njohja me të cilën ju mundëson të kuptoni se nuk mund të hani me artrozë. Ata nuk përfitojnë, nuk kontribuojnë në përmirësimin e gjendjes së pacientit dhe janë burimet e "karbohidrateve të shpejta", konsumi i të cilave çon në shtimin e peshës dhe acarimin e sëmundjes. Për të përshpejtuar rimëkëmbjen, është e nevojshme të përjashtohen nga dieta:
- çdo ëmbëlsirë me krem, duke përfshirë ëmbëlsira dhe pasta;
- buns dhe biskota;
- bukë gruri pjekur fllad;
- akullore dhe desserts, të gatuar në bazë të qumështit të plotë dhe krem;
- produkte me shtimin e çokollatës;
- produkte ushqimore të shpejta;
- arra të kripura, patate të skuqura, krisur, bukëpjekës;
- sode e ëmbël;
- pije të forta (çaj dhe kafe);
- erëza me aromë dhe salcat, sidomos majonezë;
- kripa dhe mishi i tymosur;
- produktet e qumështit yndyror;
- alkool të ndonjë forcë.
Ushqimi për artrozën e nyjeve
Dieta diete nuk është një ilaç, por mund të ketë një efekt të dobishëm në efektivitetin e trajtimit dhe të përshpejtojë procesin e rimëkëmbjes, sepse siguron marrjen e substancave vitale, duke mbrojtur kundër efekteve agresive të të tjerëve, duke eliminuar të gjitha menyrat e padisponueshme. Ushqyerja për artrozë nënkupton sigurimin e trupit me një kompleks të tërë të vitaminave dhe micronutrientëve.
Menuja e dietës arthrosis
Një gamë e gjerë produktesh të përfshira në listën e lejuar për një dietë për artrozë, ju mundëson të bëni një shumëllojshmëri të menutë që, pavarësisht nga kufizimet, do të ofrojnë aktivitet, plotësoni energji dhe do të rrisni ndikimin pozitiv të një sërë masash që synojnë trajtimin e sëmundjes dhe shërimin e hershëm. Ushqyerja për arthrosis të përbashkët nënkupton fraksionalitetin dhe siguron menunë e mëposhtme:
- menjëherë pas heqjes është e nevojshme për të pirë një gllënjkë të vogël të një gotë me ujë të pastër, pastaj portokalli të shtrydhur fllad ose lëng shegë;
- Mëngjesi (20-30 minuta pas marrjes së lëngut): kikirikë gatuar në ujë me një sasi të vogël gjalpë, gjizë, produkte të qumështit të pjekur, djathë të pakripur, vezë të butë, vezë të fërguara, çaji jeshil, krisur;
- mëngjesi i dytë: frutat, produktet e qumështit të thartuar, arra;
- drekë: supave nga perimet dhe drithërat, enët e mishit të avulluar, peshqit e zier ose të pjekur, sallat e perimeve, merak, perimet e zierura;
- rostiçeri pasdite: fruta, kompote, pelte, pelte, mousses me crackers, biskota të thata ose bukë;
- sallatë perime, merak, perime të zier, enët nga gjizë; jo çaj të fortë.
A mund të vdes urie për artrozë?
Çështja e agjërimit me artrozë varet drejtpërdrejt nga pesha e pacientit. Nëse vihet re tepërt e saj, atëherë, si rregull, mjeku jep rekomandime për reduktimin e tij, i cili do të sjellë lehtësim dhe do të zvogëlojë dhimbjen e përbashkët. Në këtë rast, më shpesh, nuk bëhet fjalë për urinë e fortë, por për një dietë: kufizimin e marrjes së disa ushqimeve dhe zvogëlimin e madhësisë së pjesëve. Agjensia kurative me arthrosis kryhet nën mbikëqyrjen e mjekut që ndjek. Në disa raste, në përgjithësi është e ndaluar rreptësisht.
Mund të pij me artrozë?
Çështja e pirjes gjatë sëmundjes mund të konsiderohet në dy aspekte: kur bëhet fjalë për ujin e pijshëm; në marrjen e lëngjeve të tjera, përfshirë alkoolin. Uji i zakonshëm për artrozë duhet të jetë i dehur! Përndryshe, eshtrat bëhen më të brishtë dhe ind lidhës është "i mbuluar", gjë që çon në uljen e lëvizshmërisë së nyjeve dhe deformimit të tyre. Për të njomëzuar trupin me lagështi në ditë, është e nevojshme të pini nga 2 deri në 3 litra ujë.
Nëse bëhet fjalë për pije alkoolike, atëherë nuk rekomandohet të konsumohen. Osteoarthritis dhe alkooli janë të papajtueshme dhe të ndaluara në kohën e marrjes së ilaçeve që mund të jenë të papajtueshme me alkoolin. Sa për tinctures alkoolike të murriz , marshmallow, comfrey, ata janë përdorur më shpesh për përdorim në natyrë dhe nuk kanë efekt domethënës negativ.