Flokët, ngjyrat tona, shëndeti i lëkurës varet nga ajo që hamë. Nëse produktet që futen në trup janë të natyrshme, më të ndryshmet, atëherë problemet e mësipërme do t'ju anashkalojnë. Në një rast tjetër, ju do të duhet të përdorni ushqimin e duhur për të pastruar trupin tuaj.
Si të filloni pastrimin e trupit?
Metodat e pastrimit të trupit janë të thjeshta. Për ta bërë këtë, është e domosdoshme të hiqni produktet e skuqur, të lëngshme, yndyrore, gjysmë të gatshme nga dieta, si dhe të heqësh dorë nga duhani dhe alkooli. Ju mund të përpiqeni të përdorni ilaçe të veçanta për të pastruar trupin, zgjedhja e të cilave në barnatore është mjaft e madhe.
Ka edhe produkte për pastrimin e trupit. Me përdorimin e tyre, procesi i pastrimit do të ngadalësohet, por do të jetë i vazhdueshëm derisa produktet e pastrimit të jenë pjesë e dietës sonë. Pra, në frigorifer ju gjithmonë duhet të keni: limon, hudhër, lakër brokoli, farat e susamit, lakër, panxhar, xhenxhefil, piper kilian dhe oriz ngjyrë kafe.
Ushqimi për pastrimin e trupit
Trupi është në gjendje të pastrojë veten, por ende ka nevojë për ndihmën tuaj. Ditë të mira për pastrimin e trupit. Gjatë periudhës, për të thënë kështu, të "shkarkimit", ne jemi të liruar nga toksina dhe toksina, dhe procesi ynë i këmbimit është rikthyer sa më shumë që të jetë e mundur. Mundohuni të qëndroni në ditë të rregullta lirimi, për shembull, një herë në dy javë. Ata preferojnë më shpesh mollë, ditë shkarkimi kefir, hikërror më pak të popullarizuar dhe pastrues, të freskët dhe mish.
Pastrimi i trupit me kefir në zakonin e pasuesve të një diete të shëndetshme ka qenë prej kohësh. Procesi zgjat tre ditë. Në ditën e parë duhet të pini të paktën tre litra ujë dhe kefir. Është e lejuar për të ngrënë një copë bukë të thatë të zezë. Ditën e dytë pihet vetëm lëngje të shtrydhura në shtëpi, zakonisht mollë, panxhar, lakër, karotë.
Ju gjithashtu mund të provoni pastrimin e orizit të trupit, megjithatë, ajo është më e gjatë. Linja e fundit është të hani dy muaj për mëngjes një oriz të ngjyrosur, duke kufizuar përdorimin e kripës së tryezës, ushqimeve me erëza dhe alkoolit. Për ta bërë këtë, oriz kafe (kafe) është më e mira për përdorim, i cili duhet të ruhet për 4 ditë para përdorimit dhe të lahet çdo ditë. Për ta bërë më të përshtatshëm procesin e gatimit, përdorni vetëm katër kavanoza orizi. Përafërsisht një mëngjes merr dy ose tre lugë oriz.