Çështja nëse është e mundur të larë ushqimin ka qenë prej kohësh e diskutueshme. Disa argumentuan se në asnjë rast nuk mund të hani ushqim pa u larë, pasi kjo e ndërlikon tretjen. Të tjerët folën për faktin se uji pas marrjes së ushqimit fort "hollon" lëngun e stomakut, duke reduktuar përqendrimin e tij dhe duke përkeqësuar tretjen. Ku është e vërteta?
A është e dëmshme për të larë ushqimin me ujë?
Siç ndodh shpesh në dietetikë, e vërteta është diku në mes. Nëse jeni një person me një sekrecion të shëndetshëm të lëngut stomakut, një gotë uji ose ndonjë pije tjetër e marrë gjatë dhe pas vaktit nuk do të jetë e dëmshme për ju. Megjithatë, nëse keni probleme me stomakun, kjo mund ta përkeqësojë problemin.
Megjithatë, është e rëndësishme të dimë masën. Në të vërtetë, një litër ujë u dehur pas një vakt nuk ka gjasa të të përfitojë. Nëse keni ndërmend të hani diçka shumë të kripur, pas së cilës ju do të keni etje, mund të shkoni për një mashtrim të vogël: pini 2-3 gota uji (mund të acidifikoheni me furrën e limonit ose limonit ) para se të hahet. Ju do të habiteni, por pas kësaj ju mund të hani diçka, dhe etja nuk do të jetë aq e fortë sa zakonisht pasi të hahet ushqime të kripura!
Të larë ushqim apo jo?
Gjithkush mund ta vendosë këtë pyetje për vete. Nëse jeni duke pirë një gotë pije në drekë dhe pak pas saj, dhe ndërsa trupi juaj reagon mirë ndaj tij - atëherë ky është regjimi optimal i pirjes për ju. Edhe pse në shumë aspekte kjo është një çështje e zakonit.
Duke argumentuar mbi çështjen nëse është e mundur të larë ushqimin me ujë, ia vlen të kujtohet respektimi i regjimit të pijshëm në përgjithësi. Merrni rregullin e pirë të paktën 6 gota ujë në ditë - para mëngjesit, në mes të ngrënies. Si rregull, njerëzit që e bëjnë këtë, pothuajse nuk kanë nevojë për një gotë pije pas një dreke apo darke të zakonshme.