Pjepër me lëng, aromatik dhe i shijshëm është një nga frutat më të njohura gjatë verës. Duke shijuar mishin, shumë veta as nuk dyshojnë se çfarë përfitimi sjellin në trupin e tyre. Ka shumë receta popullore, duke përfshirë pjesë të ndryshme të këtij manaferrat e mëdhenj.
Melon - përbërja kimike
Pulë me lëng përbëhet nga 90% të ujit, por kjo nuk do të thotë se nuk ka substanca të dobishme në të, sepse gjithçka është madje anasjelltas. Ajo përmban fibra trashë, acide yndyrore dhe organike. Tema aktuale është se cilat vitamina janë në pjepër , dhe kështu lista është e gjerë: E, PP, A, C dhe Grupi B. Berry madh përmban makro dhe mikroelementet: kalcium, hekur, natrium, kalium, squfur, mangan dhe kështu me radhë.
Pjepër - prona të dobishme
Me konsumimin e rregullt të frutave me lëng, ju mund të përmirësoni ndjeshëm shëndetin tuaj dhe të përshpejtoni procesin e trajtimit të sëmundjeve të ndryshme. Ekziston një listë e tërë se çfarë është e dobishme pjepër:
- Përbërja përmban acid folik dhe vitamina B, të cilat janë të rëndësishme për shëndetin e grave dhe gjithashtu ndihmojnë në sëmundjet e caktuara gjinekologjike.
- Falë pranisë së antioksidantëve të fuqishëm, ju mund të hiqni dorë nga radikalët e lirë , dhe kjo ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të kancerit.
- Pronat pozitive të pjeprave janë të lidhura me praninë e karotenoideve, të cilat janë të rëndësishme për shëndetin e syve, pasi ato zvogëlojnë rrezikun e kataraktave.
- Ndihmon në normalizimin e sistemit nervor, duke ndihmuar në përballimin e situatave stresuese, humor të keq dhe pagjumësi. Përfshirë në kalium rrit rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit në tru, duke siguruar një efekt tonik. Në pulpë, ka substanca që kontribuojnë në zhvillimin e "hormonit të lumturisë".
- Mishi dhe farat kanë një efekt helminthic. Për t'u përballur me parazitët, është e nevojshme në mëngjes për një stomak bosh për të pirë një gotë lëng.
- Trajtimi i pjeprave në mjekësinë popullore përdoret për shkak të veprimit anti-inflamator dhe me përdorimin e përditshëm të tuleve është e mundur të parandalohen shkatërrimet e nyjeve dhe indeve të eshtrave.
- Përbërja e pasur kimike shkakton një efekt pozitiv në veprimtarinë e enëve të zemrës dhe të gjakut, kështu që ju mund të zvogëloni presionin, hiqni kolesterolin e keq dhe zvogëloni rrezikun e sëmundjes së rëndë.
- Meqenëse mishi është 90% ujë, ai ka një efekt diuretik të fuqishëm, kështu që fetusi mund të konsiderohet një trajtim natyral për veshkat dhe nefriti.
- Vetitë e dobishme gjithashtu manifestohet me aplikim të jashtëm, për shembull, një compress gjiri nga pulpë do të ndihmojë me astma, bronkit dhe pneumoni.
- Për të shpejt të hequr qafe bruises dhe abscesses në lëkurë, ju mund të përdorni pulpë dhe zhvishem pjepër. Me alergji të marrë një dush me pjepër.
- Farat e thata mund të përdoren nga burrat për të rritur fuqinë.
Pjepër për stomakun
Për shkak të disponueshmërisë së fibrave, pulpë me lëng do të jenë të dobishme për punën e traktit digjestiv, pastrimin e zorrëve dhe përmirësimin e aftësive motorike. Ajo gjithashtu ndikon pozitivisht në proceset neuro-trofe, gjë që është e rëndësishme për funksionimin e duhur të stomakut dhe zorrëve. Gjetja nëse një pjepër është i dobishëm, duhet të thuhet se pjepërja plotësisht e pjekur mund të shkaktojë ndjesi të pakëndshme në stomak. Është e ndaluar të hani mish në një stomak bosh dhe është mirë ta përdorni atë si një rostiçeri. Kur hani pjeprat në sasi të mëdha, mund të ndodhë dispepsi.
Melon me gastrit
Kjo kulturë pjepër i referohet të rënda për produkte të tretjes, madje edhe për përpunimin e një pjesë të vogël të organizmit shpenzon shumë energji dhe kohë. Si rezultat, ushqime të tjera që janë në stomak, fillojnë të enden, kështu që fruti nuk rekomandohet për njerëzit me gastrit, ulcerat dhe probleme të tjera gastrointestinale. Një tjetër pikë e rëndësishme është pjepër për urth dhe kështu nuk përfshihet në listën e ushqimeve të ndaluara, por duhet të kihet parasysh se në kombinim me disa produkte vetë mund të shkaktojë siklet të tillë.
Pjepër me kapsllëk
Sipas statistikave, çdo vit gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga kapsllëku. Shpjegohet nga dieta e sëmurë dhe mënyra e jetesës së ulur. Gjetja pse pjepër është e dobishme, vlen të theksohet se ajo në mënyrë efektive përballen me një problem të tillë si kapsllëku, pasi ajo ka një efekt të fortë laksativ. Kjo është për shkak të faktit se pulpë përmban shumë celuloze dhe pektin, të cilat kontribuojnë në arratisjen e barkut. Jo aq i fortë, por ka një efekt laksativ dhe pjepër të thata.
Melon në Diabetes
Megjithëse kjo kokrra të kuqe është e ëmbël, njerëzit me diabet mund të kënaqen herë pas here me një sasi të vogël të pulpës së shijshme. Në këtë rast, vlen të dihet se sa e dobishme është pjepërja e pjekur:
- Fruta me lëng frutash ka efekt diuretik dhe laksativ, duke ndihmuar në heqjen e kapsllëkut dhe skorjeve të dëmshme. Pozitivisht, ajo ndikon në sistemin e tretjes dhe metabolizmin.
- Meloni në diabet është i dobishëm për shkak të pranisë së acidit folik, i cili ndihmon normalizimin e funksionit hematopoietik të shpretkës dhe rritjen e parametrave të qelizave të kuqe të gjakut dhe hemoglobinës.
- Me diabetin e tipit 2, kokrra të kuqe është e dobishme në reduktimin e presionit të gjakut duke hequr ndryshimet aterosklerotike.
- Është e rëndësishme të sqaroni me mjekun tuaj se sa ju mund të hani melon, sepse secili person ka një dozë individuale të insulinës. Në llojin e dytë, nuk lejohet më shumë se 200 g mish.
Melon për mëlçinë
Pulë me lëng absorbohet mirë nga trupi, duke e ngopur atë me substanca të dobishme, duke përmirësuar punën e organeve të brendshme. Përbërja e frutave përfshin antioksidantë, të cilët janë të rëndësishëm për sëmundjet e mëlçisë. Përdorimi i pjepërit për trupin lidhet me aftësinë e tij për të rivendosur dhe përshtatur punën e trupit. Kur sëmundjet e mëlçisë rekomandohet të pini ekstrakt ujor të farave të melonit.
Melon në pankreatitis
Për të kuptuar nëse është e mundur që të përfshijë një lëng frutash në dietën tuaj, është e rëndësishme të konsiderohet faza e sëmundjes.
- Forma akute. Në këtë rast, pulpë duhet të abstenohet, pasi ajo stimulon prodhimin e lëngut stomakut, që shkakton sekrecion pankreatik. Karbohidratet e thjeshta krijojnë një ngarkesë shtesë në qelizat endokrine të pankreasit, duke e përkeqësuar punën e saj.
- Ndjesë. Pjepër, përfitimi i të cilave është për shkak të përbërjes së tij të pasur kimike, ndërsa mbajtja e një shkëmbimi normal të sheqerit lejohet. Së pari është më mirë për të ngrënë në formën e pelte ose mousse. Nëse gjendja nuk përkeqësohet, atëherë ju tashmë mund të hani mishin.
Pjepër me humbje peshe
Shumë besojnë se fruti i ëmbël është i ndaluar për të ngrënë në qoftë se ju doni të humbni peshë. Në fakt, në sasi të vogla, pjepëri është edhe i dobishëm në humbjen e peshës. Veç kësaj, vlen të përmendet fakti që ka dietat speciale të pjepërave . Një keqkuptim i zakonshëm është se pjepri është i lartë në kalori, por në fakt 100 g pulpë përmban vetëm 35 kalori. Ka përparësi të tjera për këtë kokrra të pazakontë:
- Ndihmon për të pastruar trupin e toksinave të grumbulluara dhe toksinave.
- Ka efekt diuretik, duke hequr ujin e tepërt nga trupi dhe duke eliminuar kështu ënjtjen.
- Pjepër në dietë është një mundësi e shkëlqyer për snacks, sepse ndihmon për të hequr qafe urinë. Përdoreni atë si një ëmbëlsirë të dobishme.
Pjepër në kozmetikë
Ky produkt i dobishëm nuk mund të lihej pa vëmendje nga kozmetologët. Produktet kozmetike tradicionale kanë provuar shumë për efektivitetin e tyre madje edhe në krahasim me mjetet e shtrenjta të dyqaneve. Përfitimet e një pjepër për trupin e një gruaje është i madh, sepse me ndihmën e pulpës dhe lëngut të këtij kokrra të kuqe ju mund të përballoni probleme të ndryshme të lëkurës, përmirësoni gjendjen e flokëve dhe përmirësoni tërë trupin.
Pjepër për fytyrën
Maska të bëra në bazë të pulonit melon, me përdorim të rregullt japin rezultate mahnitëse. Për t'i përgatitur ato për mishin e manave, shtoni përbërës të ndryshëm. Për të bërë qumësht, është e nevojshme përzierja e lëngut të pjepërit, qumështit dhe ujit të thjeshtë në përmasa të barabarta. Në rolin e toning tonik, ju mund të përdorni manaferrat e lëngshme të lëngut. Për t'u siguruar për këtë, është e nevojshme të dihet se çfarë është e dobishme për një pjepër për fytyrën:
- Falë karotenit dhe kaliumit të përfshirë, ajo ka një efekt hidratues dhe rrit metabolizmin .
- Ka efekt antimikrobik dhe tharje, i cili është i rëndësishëm për njerëzit me lëkurë me vaj.
- Ngadalëson procesin e plakjes, përshpejton rigjenerimin e lëkurës, duke i dhënë atij kadife dhe butësi, për të gjithë kjo është një maskë për një person nga një pjepër.
- Përbërja e acidit askorbik rrit procesin e formimit të kolagjenit, gjë që e bën lëkurën të tendosur dhe elastike.
- Ndihmon të zvogëloni pamjen e rrudhave të imta, të përmirësoni ngjyrën dhe të mbroni veten nga efektet negative të rrezatimit UV.
Pjepër për flokë
Ka shumë mjete popullore për kujdesin e flokëve. Për të përmirësuar gjendjen e flokëve, duhet të fshijni lëngun në flokët tuaj dhe ta mbyllni atë me një film për 40 minuta. Për një lloj yndyror, rekomandohet të shtoni pak lëng limoni. Maska nga pjeprat kanë efektin e mëposhtëm:
- Silic përbërës përmirëson gjendjen e flokëve, duke e bërë atë të shkëlqyeshëm dhe të butë.
- Gjetja se sa e dobishme është një pjepër për flokët, vlen të theksohet se përbërja përmban një substancë unike inositol, e cila ndihmon në forcimin e bulbsave të flokëve dhe si rezultat, flokët pushojnë të bien.
- Me përdorim të rregullt zhduket dullness, dhe flokët bëhet elastike.