Për një kohë të gjatë paraardhësit tanë përdorën bimë mjekësore për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, sot ato përdoren edhe në disa kozmetikë. Por shumë nuk e dinë se mbledhja bimore mund të përdoret për humbje peshe. Bimeve të zgjedhura siç duhet ndihmojnë për të pastruar trupin dhe për të hequr qafe paund shtesë.
Si të përdorni herbs për të promovuar humbje peshe?
Para se të filloni të përdorni ndonjë koleksion, konsultohuni me mjekun tuaj.
- Është e domosdoshme që koleksioni juaj përmban herbs që rriten në afërsi të menjëhershme.
- Përpara zgjedhjes së bimëve, kujdesuni jo vetëm për avantazhet e tyre, por edhe kundërindikacioneve, në mënyrë që të mos dëmtoni trupin tuaj.
- Nëse herbs që janë në mbledhje kanë një efekt laksativ, mos i merrni ato për më shumë se një javë, dhe nëse jo, ju mund të përdorni të korrat për rreth 4 javë.
- Kombinoje sporte, ushqim të duhur dhe bimë për humbje të shpejtë të peshës dhe pastaj rezultati përfundimtar do të jetë i përsosur.
Tashmë shumë nutritionists kanë njohur se shumë herbs ndihmojnë për të humbur peshë. Si funksionojnë herbs popullore për humbje peshe punë:
- Ulja ndjesinë e urisë. Kjo është trajtuar në mënyrë të përkryer: fara liri , stigmat e misrit dhe kështu me radhë.
- Keni një efekt diuretik. Falë faktit se të gjitha lëngjet e tepërta do të eliminohen nga trupi, pesha do të ulet. Përfaqësuesit e këtij grupi: rrënja e majdanozit dhe kamomilës.
- Keni një efekt laksativ. Mbledhja e këtyre bimëve do t'ju ndihmojë të heqni qafe kapsllëkun dhe të pastroni trupin. Kjo pronë posedohet nga: qimnon, anise, joster dhe kështu me radhë.
- Rikthe bilancin e ushqyesve. Herbs të tilla tonifikojnë trupin dhe e furnizojnë me energji. Përfaqësues të këtij grupi: rrush pa fara , bajame, ashberry dhe të tjerë.
Ushqimi bimor efektiv për humbje peshe
Numri i opsionit 1. Ka efekt diuretik, dhe gjithashtu zvogëlon ndjenjën e urisë. Ajo do të kërkojë:
- leh buckthorn - 40 g;
- karamele mente - 15 g;
- rrënjë luleradhiqe - 15 g;
- kopër - 15 g;
- rrënjë majdanoz - 15 g.
Lidhu herbs dhe të marrë 2 tbsp. lugë të mbledhjes dhe derdh 2 gota me ujë të valë. Është e nevojshme të insistoni një pije të tillë për gjysmë ore. Pini duke mbledhur në mëngjes para ngrënies.
Numri i opsionit 2. Përmirëson punën e zorrëve dhe ka efekt diuretik. Është e nevojshme për të:
- nëna dhe njerka - 10 g;
- gjethet e thuprave - 10 g;
- gjethet e manaferrave - 80 g.
Përzierja që rezulton duhet të derdhet me ujë të vluar në një raport prej 1:20. Mbledhja duhet të nxehet për 15 minuta. Duhet ta pini para mëngjesit dhe drekë për gjysmë gotë.