Unë dua të humbas peshë me kënaqësi, duke u kënaqur jo vetëm nga rezultati, por nga vetë procesi. Dietat - vështirë se mund të pretendojnë të kenë kënaqësinë shoqëruese (edhe pse mes nesh ka shumë masokistë). Jo, nuk do të luftojmë kundër stereotipave! Ne duam t'ju tregojmë për mënyrën më harmonike të humbjes së peshës - vallëzimi.
përfitim
Ne nuk do ta përqendrojmë vëmendjen tonë në temën e humbjes së peshës me ndihmën e vallëzimeve - dhe iriqja e kupton që kur të gjithë trupin tuaj është për një orë e gjysmë në lëvizje të vazhdueshme, kjo sigurisht duhet të kontribuojë në humbjen e peshës së tepërt. Le të shikojmë temën nga një perspektivë globale.
Në botën e sotme, një grua është kaq rrallë një grua. Gjithnjë e më shumë, duhet të marrim shqetësimet e njeriut, punën e vështirë dhe stresuese, duke u bërë çelik dhe i padepërtueshëm, dikur, zonjë. Le të mos debatohemi se kush duhet fajësuar për këtë rimishërim.
Kur filloni të kërceni, menjëherë do të ndjeni një ndryshim në veten tuaj: ngadalë, si një butësi e butë, feminiteti juaj gradualisht do të shpaloset dhe do të transferohet në të gjitha sferat e jetës. Pakënaqësia, pakënaqësia, nervat, histeria do të zhduken diku (besojnë njohësin, kjo është pikërisht mënyra se si do të ndodhë), ju filloni menjëherë të doni veten brenda dhe jashtë. Këtu fillon koncepti i efektivitetit të vallëzimit për peshën.
Humbja e peshës është të duash
Ju mund ta humbni peshën vetëm duke u dashuruar me veten, sepse vetëm nga keqardhje për trupin tuaj të varfër mund të refuzoni karamele tjetër, një paketë patate të skuqura, patate të skuqura.
Llojet e vallëzimeve
Absolutisht të gjitha llojet e vallëzimeve janë të përshtatshme për humbje peshe, i vetmi ndryshim është se në varësi të stilit, theksi do të drejtohet në këtë apo atë pjesë të trupit.
Tango është i përshtatshëm për njerëzit e çdo moshe. Në vendin amë të tango, në Argjentinë, ju mund të shihni mijëra çifte të moshave më të vjetra prej 70 apo më shumë vjetësh, të cilët çdo mbrëmje mblidhen në klube dhe sheshe, duke vallëzuar vallëzimin e tyre të jetës. Pas kësaj, si fëmijët e vërtetë të vendit të verës, ata pijnë gotë e tyre Malbec dhe shkojnë në shtëpi deri në agim.
Nëse nuk keni dëgjuar kurrë për një dashuri për "fizra", merrni tango. Kjo valle menjëherë do të korrigjojë sjelljen tuaj, do të bëjë një hap të honed dhe të sigurt, dhe gjestet janë të këndshëm dhe të këndshëm.
Latina është një emër i zakonshëm për samba, salsa, rumba, cha-chi. Në klasa latine, vendi për ata që duan të kënaqen dhe të djersiten për lavdi, kjo është valle më efektive për humbje peshe. Tërë trupi yt shkrihet si vaj në diell, nga nxehtësia e këtyre vallëzimeve në jug. Flamenco është një valle e grave krenare. Thekse janë vënë në tap trokitje, lëvizjen e duarve dhe rotacionin e hips. Ju do të mësoni se si të mbani si gra të pasionuara spanjolle, këmbët do të bëhen të forta dhe përgjimi me këmbë me këmbë do t'ju bëjë të heshtur duke hapur gojën e çdo njeriu.
Rock'n'roll i referohet vallëzimeve në lëvizje për humbje peshe. Preferencat për këtë lloj valleje duhet t'u jepen atyre që e duan muzikën angleze, mbështetjen teknike, hedhje dhe fluturime nga njëri partner në tjetrin.
shëndetësor
Është e qartë se duke bërë vallëzim, ju do të humbni peshë, por si do të ndodhë kjo? Kur ushtroni, metabolizmi aktivizohet. Në mënyrën e përshpejtuar, do të punojë për disa orë të tjera, me kalori të djegur intensivisht. Është e rëndësishme në 2 orët e para pasi klasa të mos hanë asgjë, vetëm ujë.
Sistemi juaj limfatik do të fillojë të funksionojë normalisht, të heqë qafe stanjacionin, që do të thotë,
Vallëzimet formojnë bukur durimin tuaj dhe prandaj, zemra, e cila tani, pas trajnimit, në jetën normale do të jetë e mjaftueshme për të bërë shkurtime shumë më pak, gulçimi do të zhduket.
Qarkullimi i gjakut do të rritet aq shumë sa që në fund lëkura juaj normale do të fillojë të hani normalisht. Hooray! Ju keni kënaqur të gjithë veten, duke u hollë, duke rregulluar shëndetin dhe nervat në një goditje!