Kombinimi i kanellës dhe mjaltit është përdorur për një kohë të gjatë në sisteme të ndryshme për humbje peshe si një mjet që stimulon dhe aktivizon metabolizmin , lehtëson deponimin e shpejtë të depozitave të yndyrës dhe rrit tonin e përgjithshëm të trupit. Receta për gatim kanellë me mjaltë për humbje peshe është e thjeshtë dhe e arritshme për të gjithë.
Si të gatuaj kanellën me mjaltë për humbje peshe?
Kur përgatitni një pije, ju duhet të merrni parasysh disa pika të rëndësishme që kanë të bëjnë me cilësinë e mjaltit dhe mënyrën e marrjes së një pije. Mjalti për një pije duhet të merret në mënyrë të jashtëzakonshme me cilësi të mirë, jo pasterizues, si në mjaltë të pasterizuar, përbërja enzimat ndryshon. Kanellë mund të merren në shkopinj dhe të grinded në vet, erë e saj të përshtatshme dhe të gatshme terren. Kur zgjedh një kanellë ia vlen t'i kushtohet vëmendje aromës së saj, nëse ka një aromë të fortë të dalluar, atëherë kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet.
Pini mjaltë dhe kanellë
përbërësit:
- kanellë terren - 1 lugë çaji;
- mjaltë natyral - 2 lugë çaji;
- ujë të valë - 1 gotë.
preparat
Për një pije ju duhet të merrni në një filxhan me mure të trasha, në enët e tilla është më mirë të krijoni. Derdhni në kupën e kanellës dhe derdhni me ujë të valë, mbuloni dhe lëreni të krijojë për 30 minuta. Pastaj infuzion duhet të filtrohet dhe të ftohet, vetëm pas kësaj ju mund të shtoni mjaltë. Në një pije të nxehtë mjaltë do të humbasë të gjitha pronat e saj të dobishme, duke lënë vetëm shije. Ky infuzion duhet të ndahet në dy pjesë. Gjysma e parë duhet të dehet në mbrëmje para shtratit, dhe gjysma e dytë në stomak bosh.
Pronat e dobishme të një pije të bërë nga kanellë dhe mjaltë
Studimet e kryera nga Universiteti i Kopenhagës kanë treguar se me përdorimin e rregullt të pijeve nga mjalti dhe kanellat kanë një gamë të gjerë efektesh. Përfitimet e ujit me kanellë dhe mjaltë kanë një efekt jo vetëm për humbjen e peshës, por edhe për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemit imun, kardiovaskular dhe musculoskeletal.
Gjëja kryesore, sa e dobishme kanellë me mjaltë në stomak bosh, është se këto dy përbërës rrisin pronat e dobishme të njëri-tjetrit:
- përbërja biokimike e kanellës përfshin tanninet, esteret dhe vajrat, rrëshirat dhe një kompleks i fuqishëm vitaminë-minerale - vitamina B1, B2, C, a, PP, kripërat minerale të kalciumit, magnezit, hekurit, fosforit, kaliumit dhe zinkut;
- mjalti është një antiseptik dhe antioksidant natyror i njohur, një burim i glukozës, saharozës, maltozës, fruktozës , enzimeve, një sasi të madhe të mineraleve dhe vitaminave.
Kombinimi i mjaltit dhe kanellës në një raport 2: 1 (2 pjesë të mjaltit dhe një pjesë të kanellës) jep një përzierje që ul sheqerin në gjak dhe kolesterolin, pastron sistemin e tretjes, veçanërisht pastron zorrët, vret parazitët, forcon muskujt e zemrës dhe lehtëson dhimbjet e përbashkët . Ky efekt është shumë i dobishëm për njerëzit që janë aktivisht të përfshirë në aktivitete sportive dhe fizike.
Duhet të theksohet se çaji me kanellë dhe mjaltë mund të përdoret gjithashtu për humbje peshe. Kur e përgatitni, është e rëndësishme të ndiqni disa rregulla - nuk duhet të jetë shumë e nxehtë, përndryshe mjalti do të humbasë pronat e tij, nuk duhet të abuzohet për të shmangur stresin e tepërt në zemër, është më mirë të pini çaj të tillë midis kurseve të marrjes së ujit të kanellë-mjaltit.
Paralajmëron për përdorimin e mjaltit dhe kanellës
Një përzierje e kanellës dhe mjaltit duhet të merret në 1 muaj. Nuk rekomandohet të merret më shumë se dy herë në ditë,
Kanelli gjithashtu mund të ketë një efekt negativ në trup nëse një person ka probleme të tretjes (diarre, dhimbje stomaku). Njerëzit me dëmtim të zemrës mund të kenë palpitacione në zemër. Kanellë ka një ndikim të madh në sheqerin në gjak, kështu që njerëzit kanë marrë ilaçe për normalizimin e sheqerit, është më mirë të konsultoheni me mjekun e parë.