Shumë njerëz e duan këtë produkt, sepse ajo ka një shije pikante dhe kalori të ulët, mund të përdoret si një pjatë anësore, ose si një rostiçeri. Për të qenë të sigurt që ju duhet të hani lakër të kripur, duhet të dini për përfitimet dhe dëmtimet e trupit, sepse çdo pjatë përmban substanca të caktuara dhe vitamina .
A është e dobishme lakra e kripur?
Kjo pjatë përmban shumë vitaminë C, e cila është thjesht e nevojshme për të ruajtur funksionimin normal të sistemit imunitar. Është ky ekspertë vitaminë rekomandojnë marrjen në vjeshtë dhe dimër, kur gjasat e kontraktimit të gripit ose ARVI bëhet shumë më e lartë. Mund të thuhet se një efekt i tillë i këtij produkti në imunitetin njerëzor flet për përfitimin e dukshëm të lakrës së kripur.
Pse është e dobishme lakra e kripur?
Por ky nuk është avantazh i vetëm i kësaj rostiçeri. Ajo përmban kalium , i cili forcon muskujve të zemrës, fibrave të indeve nervore dhe parandalon formimin e gurëve të veshkave. Vetitë e tilla të këtij mikroelementi provohen nga shumë shkencëtarë, prandaj përdorimi i rostiçerit të përmendur promovon përmirësimin e trupit të njeriut.
Por, ia vlen të dini se kjo pjatë mund të sjellë dëm. Për shembull, nuk rekomandohet që të përfshihen në dietën e atyre të cilëve mjekët këshilluan të zvogëlojnë marrjen e kripës. Përmbajtja e lartë e këtij elementi në rostiçeri mund të nxisë formimin e edemës, kështu që nuk duhet të përdoret nga të gjithë ata që kanë sëmundje të veshkave.
Nga përfshirja në një dietë të lakër të kripur është e nevojshme të përmbahen edhe për njerëzit me gastrit ose ulçerë të stomakut. Ushqimi mund të shkaktojë një përkeqësim të sëmundjes, pasi është shumë acid. Për të njëjtën arsye, ai nuk këshillohet të përdorë dentistë për ata pacientë të cilët janë gjetur të kenë erozion të smaltit të dhëmbëve ose të defektit në pykë.