Cilat janë peptidet dhe sa e madhe është roli i tyre për trupin e njeriut? Nuk dihet me bazat e kimisë, është e vështirë të kuptohet diversiteti i substancave dhe elementeve, veçanërisht për të identifikuar të dobishme dhe të dëmshme për sistemin tonë biologjik.
Peptidet dhe roli i tyre në trup
Peptidet janë një kompleks i elementeve, molekulat e të cilave janë të lidhura me aminoacidet nga lidhjet e caktuara. Këto substanca janë pjesë integrale e proteinës, e cila ka një funksion transporti. Me ndihmën e tyre, substanca të dobishme hyjnë në organet njerëzore. Peptidet kontribuojnë në forcimin e imunitetit , marrin pjesë në rigjenerimin e indeve, qelizave dhe krijojnë mbrojtje kundër hyrjes së substancave toksike. Droga të tilla mund të përshkruhen kur rivendosen funksionet e sistemeve të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare, pas operacioneve kirurgjike, për të rikthyer imunitetin e dobësuar.
Shpesh peptide të përdorura për djegien e yndyrës ose një grup muskulash. Ato mund të jenë të natyrshme ose artificiale. Në rast të një defiçiti, mjeku mund të përshkruajë medikamente shtesë. Por është e rëndësishme të mbani mend se si mungesa dhe tejkalimi i peptideve mund të ndikojnë negativisht në shëndetin, prandaj nuk rekomandohet të merrni medikamente të tilla në tuaj.
Cilat peptide ndryshojnë nga proteinat?
Për t'iu përgjigjur pyetjes është e nevojshme të merret parasysh përbërja e këtyre substancave. Mendimi se peptidet janë proteina nuk është tërësisht e vërtetë. Komponimet e peptideve janë struktura primare e proteinave. Në mënyrë që komponimet e tilla të kthehen në proteina, ata duhet të përbëhen nga disa qindra aminoacide. Zinxhirët e tillë të gjatë në formë spirale do të jenë një strukturë e mesme. Nga këto, komplekset terciare janë formuar - globula. Disa komplekse të tilla do të formojnë një proteinë.
Peptidet në produkte
Shumë është thënë për përfitimet e këtyre substancave, dhe ku peptidet janë të përmbajtura, ju kërkoni. Ka shumë produkte në të cilat mund t'i gjeni këto komponime të dobishme. Për shembull:
- qumësht;
- mish pule dhe veze;
- disa ushqim deti dhe peshk;
- spinaqi dhe rrepkë janë të përshtatshme për të dashuruar me perime dhe zarzavate;
- e drithërave janë të pasura me peptide elbi, hikërror dhe oriz.
Peptidet për humbje peshe
Pesha e tepërt është një problem i zakonshëm. Pasi u provoni receta të ndryshme për humbjen e peshës, disa fillojnë të përdorin peptide për të djegur dhjamin. Veprimi i tyre është se ata stimulojnë prodhimin e hormonit të rritjes, i cili ndihmon për të zvogëluar sasinë e yndyrës dhe për të rritur masën e muskujve. Në disa raste, efekti mund të shfaqet jo në formën e humbjes së peshës, por në formën e tërheqjes së figurës. Pesha do të mbetet e njëjtë për shkak të formimit të muskujve.
Ka disa të vërteta në këtë, sepse këto substanca kanë pronë për të përshpejtuar metabolizmin, i cili do të ndikojë në peshën e përgjithshme të trupit, por me disa barna nuk do të jetë e mjaftueshme. Ju nuk mund të hani një tortë, dhe pastaj të merrni një pilulë magjike në mënyrë që paundjet shtesë të mos depozitohen në vende të panevojshme. Ju duhet të ndryshoni dietën dhe aktivitetin fizik - kjo është e para!
Së dyti, çdo përdorim i pakontrolluar i ilaçeve është i mbushur me pasoja të rrezikshme, ndonjëherë edhe të pakthyeshme, prandaj, në asnjë rast nuk duhet të merrni peptide dhe proteina për djegien e yndyrës pa mbikëqyrjen e mjekut. Njerëzit me peshë të tepërt mund të kenë probleme me organet tjera vitale dhe futja e barnave shtesë pa marrë parasysh karakteristikat individuale mund të përkeqësojnë situatën.
Peptidet në sporte
Për të arritur arritje të larta sportive, kërkohen forca, durim dhe shpejtësi, por nuk është gjithmonë e mundur të arrihet rezultati i dëshiruar pa përdorimin e barnave shtesë. Peptidet në ndërtimin e trupit janë analoge me barnat e dëmshme hormonale dhe përdoren për të djegur dhjamin dhe për të fituar masën e muskujve. Ato ju lejojnë të forconi eshtrat dhe kërc, të cilat do të zvogëlojnë rrezikun e lëndimit. E rëndësishme për atletët që janë pronë e këtyre substancave do të jetë ruajtja e tonit të përgjithshëm të trupit, por jo gjithmonë të mjaftueshme vetëm për përdorimin e barnave, duhet të ndiqni një dietë, gjumë dhe pushim.
Peptide për rritjen e muskujve
Ndërmjet shumëllojshmërisë së barnave që përmbajnë elemente peptide, ka ato që mund të përdoren për të rritur masën e muskujve. Sipas disa informacioneve, proteinat mund të nxisin aktivizimin e hormonit të rritjes, që shpesh kërkohet nga ata që dëshirojnë të krijojnë forma lehtësuese. Pa marrë parasysh se sa peptide të dobishme për muskujt, nuk duhet të harrojmë se ato mund të shkaktojnë efektin e kundërt - një rënie të mprehtë në peshën e trupit. Vetëm doza e substancave të tilla të rekomanduara nga mjeku mund të japë rezultatin e dëshiruar.
Peptidet janë të dëmshme
Pavarësisht nga vetitë pozitive të këtyre substancave, kur ato merren rregullisht, mund të lindin probleme. Për të shkaktuar efekte anësore, peptidet mund të përdoren pa mbikëqyrjen e tyre. Mund të jetë marramendje, nauze, letargji dhe dobësi e trupit. Një dozë në rritje e peptideve rrit ndjeshëm sasinë e aminoacideve në trup, gjë që kontribuon në helmimin e proteinave. Rezultati është probleme serioze të veshkave ose mëlçisë.
Është e rëndësishme të mbani mend se peptidet kontribuojnë në përshpejtimin e metabolizmit, por me një mbidozë, shkalla e reaksioneve metabolike mund të rritet aq shumë saqë trupi do të reduktojë peshën në një nivel katastrofik. Shpërblimi i çdo droge mund të ketë pasoja të pakthyeshme shëndetësore. Duke kuptuar se këto janë peptide dhe për çfarë ata janë, ju mund të merrni me kompetencë çështjen e ushqyerjes së duhur dhe një stili të shëndetshëm jetese.