Shumë gra janë tmerrësisht komplekse për shkak të peshës së tepërt, por nuk bëjnë asgjë. Ata mësojnë rreth dietave, rregullat e humbjes së peshës, por vazhdojnë të hanë çokollatë dhe të thyejnë ditën, nëse jo çdo ditë. Kjo do të thotë vetëm një gjë - ata kanë nevojë për qëndrimin e duhur psikologjik për të humbur peshë.
Si të harmonizoheni psikologjikisht me humbjen e peshës është një nga pyetjet më të vështira dhe gjysma e suksesit tuaj. Humbja e peshës është e vështirë për një arsye të thjeshtë. Jemi akoma shumë kafshë dhe jetojmë me instinkt. Kjo është, ne hamë kur duam, pimë, kur duam, fle, kur duam (ose kur do). Por ne bëjmë gjithçka sipas vullnetit. Dhe dëshira për të humbur peshë kundër instinktit të regalës është zakonisht mjaft i dobët, kështu që vajzat aq shpesh hanë çokollata dhe shumë keqpërdorin veten për të. Kjo do të thotë, derisa të krijoni një motiv të vërtetë të fortë për veten, nuk do të keni forcën e shpirtit që do t'ju ndihmojë të pushtoni natyrën. Çfarë mund të jetë?
- Një shembull i suksesit . Në çdo soc. rrjetet mund të gjejnë një komunitet të hollimit, ku ka histori të suksesit. Duke parë gratë që kanë humbur peshë deri në 130 kilogramë nga 130 kg, vjen një mirëkuptim se asgjë nuk është e pamundur dhe nëse ka një dëshirë atëherë gjithçka do të dalë me siguri.
- Shoku . Një vajzë që ka qenë e pakta për një kohë të gjatë, dhe pastaj u gjet, nuk mund ta vërejë këtë në fillim. Dhe më vonë, pasi ka parë fotot e saj të plazhit, do të përjetojë një goditje të rëndë, e cila do ta bëjë atë të rivlerësojë situatën dhe të ecë përpara. Duke parë fotot më të këqija - një përgatitje të mirë psikologjike për humbjen e peshës.
- Poshtërimi . Nëse një vajzë në publik quhet fjalë fyese për shkak të peshës së saj - ky është një motivues shumë i fortë për të ndryshuar dhe për t'i treguar të gjithëve pamjen e tyre të vërtetë. Megjithatë, nëse karakteri është i dobët, atëherë vajza mund të ngushëllohet me ushqim, gjë që vetëm do ta përkeqësojë situatën. Ju duhet të gjeni forcë për zemërim të drejtë dhe të tërheqni veten së bashku. Vështirë se mund të quhet një pajisje psikologjike për humbje peshe, por nëse mban mend të gjitha ngjarjet e pakëndshme që kanë ndodhur me ju për shkak të peshës, kjo do t'ju ndihmojë të vendosni në mënyrën e duhur.
- Dashuri për veten tuaj . Vajzat me vetëbesim normal kanë më pak gjasa të vuajnë nga pesha e tepërt - ata duan të kujdesen për veten, ata dekorojne veten me gjëra të bukura dhe kënaqen me të. Merrni një copë letër dhe shkruani të paktën 20 arsye pse doni
është më mirë kur të humbni peshë. Ju mund të përfshini gjithçka nga vetëbesimi në një bark elegant dhe veshje të bukur në modë, e cila është e qepur vetëm në madhësi të vogla. Kjo është e nevojshme, sepse pa pasur ide se pse keni nevojë për të humbur peshë, nuk do të detyroheni ta bëni këtë, keni nevojë për motivim psikologjik për humbjen e peshës. - Kompania . Nëse keni një partner, do të jetë shumë më e lehtë për ju për të trajtuar veten. Nëse kjo nuk është midis miqve, regjistrohuni në një klub palestër dhe gjeni dikë aty, ose në një trajnim psikologjik për humbje peshe. Nëse ekziston një mbështetje dhe mirëkuptim i tillë, humbja e peshës kthehet në një ngjarje dhe madje disi argëton.
Gjëja kryesore - mos bini duart dhe mos punoni për veten tuaj, kërkoni motivimin tuaj. Ju do të keni sukses!