Rostiçeri më i përshtatshëm dhe i shpejtë për shumë vite janë sanduiçe, në sajë të mbushjeve, ato mund të ndryshojnë pafundësisht. Kohët e fundit, me popullaritetin e slloganeve për një mënyrë jetese të shëndetshme, shumica preferojnë sanduiçe të leanshme. Kanë krijuar tashmë shumë receta të shijshme, të cilat nuk janë inferiore ndaj mishit, peshkut dhe sallamit.
Si të gatuaj sanduiçe të ligët?
Sanduiçët e kreshmëve janë një mënyrë e shkëlqyeshme për ata që mbajnë fort, ose janë përkrahës të të ushqyerit dietik. Falë kombinimeve të ndryshme të perimeve, ata nuk ngopen më keq se mishi.
- Shumë amvise përfundojnë përzierjen në gjethet e maruleve dhe lakrës së Pekinit.
- Shije me erëza jep perimet e perimeve në koreane.
- Dashamirët e ëmbël si opsionet me banane ose fruta.
- Për të mos humbur kohën duke përgatitur mbushjen në mëngjes, ju mund të bëni një ditë para pates së ligët për sanduiçe. Idealisht i përshtatshëm për enët e tilla bukë thekre, e cila nuk ngjizet dhe jep një shije të veçantë pikant. Ju mund të përgatisni mbushjen nga produkte të ndryshme:
- përzierje e fasule të ziera me kërpudha të skuqura;
- Patëllxhanët e pjekur me arra dhe hudhër;
- thjerrëza të ziera me shampanjë të skuqur;
- makarona nga bizele të ziera dhe karrota me qepë.
Sanduiçe të shijshme të shijshme me bukë të thekur
Sanduiçe më të thjeshta dhe më të lehta për mëngjes janë nga bukë e thekur. Në pak minuta ata e kuptojnë koren, është shumë e shijshme nëse i futni feta në përzierjen e qumështit të vezëve. Ata janë me ngopje jo inferiore ndaj sanduiçëve të dobët të patates, recetat mund të kombinohen me erëza ose qepë, verëra të rinj.
Përbërësit :
- bukë - 3-4 feta;
- patate - 2-3 copë;
- kungull i njomë - 1 pc.
preparat
- Patate dhe kungull i njomë për të pastruar, hekura, kripë, piper.
- Përzihet, përhapet në bukë.
- Fry në vaj të nxehtë me një anë smeared, atëherë - e zakonshme.
Sanduiçe Hot nxehtë
Nëse koha lejon, është më mirë të gatuhen sanduiçe të thata në furrë, kështu që mbushja do të jetë më mirë e pjekur. Ato ndahen në bare të zakonshme dhe të lehta. Edhe në formë të ftohur ata mbajnë një shije pikante dhe do ta zëvendësojnë plotësisht drekën gjatë pushimit të punës. Shumë e shijshme do të merrni një trajtojnë me një kungull pjekur, përzierje mund të bëhet, të dy të ëmbël dhe të kripur.
Përbërësit :
- kungull - 500 g;
- copë - 8 feta;
- sheqer - 50 g;
- vanillin - 10 g;
- kanellë - 10 g;
- rrush të thatë - 100 g.
preparat
- Kungull për të zhvishem, prerë, sasi e vogël me kanellë, piqni në furrë.
- Rrjedhin rrush të thatë për 10 minuta.
- Kungull për të ftohur, bluaj me sheqer, vanilinë dhe rrush të thatë, të përhapur në bukë.
- Dërgo sanduiçe të ligët në furrë për 5 minuta.
Sanduiçe kreshmë me avokado
Një produkt i dobishëm dhe ushqimor është avokado, evropianët kanë përgatitur prej kohësh sanduiçe të shijshme të shijshme. Por ka një sekret të vogël: vetë frutat janë të pa shije, duhet të hidhen me përbërës të tjerë. Në ditët e zakonshme, vendos salmon, mish i integruar, hudhër, kungull i njomë, por ju mund ta përdorni opsionin pa ndonjë papastërti.
Përbërësit :
- avokado - 3 copë;
- limon - 1 copë;
- vaj ulliri - 30 g;
- bukë - 4-5 feta.
preparat
- Avokado të pastër, të prerë, kripë, piper.
- Nga limoni për të izoluar lëng dhe zest.
- Mundo në një blender me vaj ulliri.
- Makarona postare nga avokado për sanduiçe ruan pronat e dobishme për dy ditë nëse ruhen në të ftohtë.
Sanduiçe kreshmë me kërpudha
Absolutisht e barabartë me mish dhe sallam për sanduiçe të kërpudhave të ngopura të ngrira. Shumë amvise në recetë përdorin shampanjë, ata janë kombinuar në mënyrë të përkryer me të gjitha perimet. Nëse feta e kërpudhave janë të spërkatur me lëng limoni, ato mund të hahen dhe në formë të papërpunuar, por sanduiçe të ligët me shampanjë do të kthehen më të shijshme nëse bëni një paste.
Përbërësit :
- kërpudha - 500 g;
- qepë - 2 copë;
- karrota - 1 copë;
- bukë - 4-5 feta.
preparat
- Fry kërpudha derisa lëngu zhduket.
- Pritini qepë dhe karrota, kaloni deri sa të butë.
- Kërpudha të fërguara dhe kërpudha në një blender, kripë, piper.
Sanduiç i kreshmit në bukë pita
Rrotullat dhe sanduiçët e kreshmeve nuk janë të përshtatshme vetëm për mëngjes, shumë variantë mund të jenë një zbukurim i një tryeze festive. Mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë është të përdorësh lavash në vend të bukës, është e freskët dhe i përshtatet përsosmërisht çdo mbushjeje. Gjatë mban formën e saj, në qoftë se "zarf" të skuqura. Një recetë e pazakontë - me patate dhe hudhër të egër.
Përbërësit :
- lavash - 1 copë;
- patate - 3 copë;
- qepë - 1 copë;
- hudhër e egër - 1 bunch;
- kopër - 1 bandë.
preparat
- Vlim patate, pure.
- Pritini qepë, skuqni, shtoni në patate pure.
- Cherrieshu copëtuar imët, vënë në një përzierje, piper.
- Thjesht përhapjen e bukës pita, rrokulliset atë në një listë.
- Përfundoni në film ushqimor, hiqni gjysmë ore në të ftohtë.
Sanduiçe kreshmë me fasule
Një përhapje e hollë dhe e shijshme në një sanduiç është marrë nga fasulet, është para-ngjyhet për disa orë. Siç doli, ky produkt është përdorur në formë të integruar në Evropën mesjetare, por hapja e sanduiçit i përket Kopernikut. Makarona mund të bëhet nga bishtajore të ndryshme: të kuqe, varieteteve të bardha, madje edhe produkti i konservuar është grinded me shtimin e erëza.
Përbërësit :
- fasule - 1 artikull;
- qepë - 2 copë;
- karrota - 2 copë;
- majdanoz - 1 bunch;
- baguette - 1 copë;
- piper i zi terren - 10 g.
preparat
- Fasule e zhytur vlim.
- Qepë dhe pres karrota, skuq.
- Duke përdorur një blender, rrëshqitni fasulet dhe skuqura, piper, kripë.
- Për sanduiçët e mishit të thatë nuk ishin të thata, në paste ju mund të shtoni një supë të vogël perimesh.
Sanduiçe të skuqura me patate
Sanduiçe të shijshme dhe ushqyese me patate të nxehta - ky është një version i thjeshtuar i pancakes, dhe janë të përgatitur shumë më shpejt. Shumë amvise shtojnë përzierje një vezë, djathë të integruar dhe sezon me majonezë ose salcë kosi, kështu që rezulton të jetë shumë më e kënaqshme, por nuk do të funksionojë për postin. Kompensoni shijen lehtësisht me ndihmën e erëzave.
Përbërësit :
- bukë - 5 copë;
- hudhër - 1 karafil;
- patate - 3 copë.
preparat
- Hani patatet, shtoni kripë, piper.
- Shtoni hudhërin në vajin inkandeshent.
- Prishni bukën e makaronave, skuqni anën e parë jo të zënë, pastaj - me patate.
Sanduiçe kreshmë me verë dhe domate
Një rostiçeri i shkëlqyer veror do të jetë sanduiçe të pakta me domate , do të jetë shumë e shijshme nëse shtoni më shumë kungull i njomë kungull ose kungull i njomë. I lëngshëm dhe i bukur në dukje, sanduiçe të tilla - jo vetëm një snack i përzemërt, por edhe një stolisje tavoline, ato janë të mira për një piknik. Përgatituni shumë lehtë dhe shpejt, për ata që mbajnë agjërimin, majoneza mund të zëvendësohet me vaj ulliri me shtimin e hudhër.
Përbërësit :
- baguette - 1 copë;
- kungull i njomë - 2 copë;
- domate - 6 copë;
- miell - 1 tbsp. l;
- majonezë ligët - 2 tbsp. l;
- hudhër - 2 karafil.
preparat
- Kungull i njomë prerë në kriklla, vënë së bashku në një tas, kripë, piper, insistojnë 15 minuta.
- Për salcë, përzierje majonezë me hudhër.
- Pritini domatet me kriklla.
- Kungull i njomë në miell, skuq, të lënë në një pecetë letre për të rafte yndyrë.
- Në feta bukë për të hedhur kunguj të njomë, yndyrat me salcë, mbuluar me domate.
- Domate gjithashtu, yndyrat salcë, përsëri vënë në kungull i njomë lartë dhe spërkat me majonezë.
- Ju mund të bëni disa shtresa, dekorojeni pjesën e sipërme me gjelbërim.