Pronat e dobishme të limonit janë të njohura që nga kohërat e lashta. Ju mund të gjeni shumë referenca për këtë ari në kuptimin e mirëfilltë dhe figurativ të frytit në Greqinë e lashtë. Origjina e kësaj specie të agrume është e zbehtë - ndoshta fruti erdhi nga Kina nga rajonet e saj "Pribete", ku është verë e nxehtë dhe dimër mesatarisht e ftohtë, pasi për cilësi të mirë kërkohet që të jetë pak e mbuluar me brymë. Bollëkun e vitaminave dhe ruajtjen e mirë (kjo nuk është luleshtrydhe!) Bënë limon lundrues të tjerë dhe udhëtarët, duke mbrojtur nga një armik i tmerrshëm - skorbull.
Vlera kryesore e limonit është, sigurisht, vitamina C. Por jo vetëm që është e pasur me limon - një përmbajtje e lartë e kaliumit forcon muskujt e zemrës, sistemin nervor, stimulon trurin, kalcium forcon kockat, dhëmbët, thonjtë dhe magnezi përmirëson përbërjen e gjakut. Lemon - një antioksidant i mrekullueshëm, ndihmon në rritjen e imunitetit dhe largon substanca të dëmshme nga trupi, nxit humbjen e peshës.
Dua të ha dhe të gëzoj! Po, ky është fat i keq - thartë ...
Ujë limoni për humbje peshe
Një nga mënyrat popullore për të ngrënë këtë fryt për humbje peshe është humbja e peshës me ujë limoni.
Dhe tani do të ndajmë me ju mënyrën më të thjeshtë se si të bëjmë ujë me limon. Edhe në qoftë se ju nuk keni një shtrydhëse frutash, nuk ka asgjë më të lehtë se si të shtrydhni një limon në ujë të nxehtë të zier dhe llokoçis. Mundësisht me zedrën. Provoni shijen, dhe nëse del nga goja, ju mund të shtoni ujë dhe pak sheqer.
Dietari britanik Theresa Chong në librin e tij "Ushqimi me lëng limoni" beson se disa gota ujë limoni në ditë është e mjaftueshme për të humbur peshën dhe për të hequr qafe yndyrna të tepërta dhe për të ndihmuar të humbasin paund të tepërt. Përndryshe, vetëm rrinë në një dietë të shëndetshme. Siç mund ta shihni, gjithçka është e thjeshtë dhe shumë e arritshme. Nga rruga, aderimin në të ashtuquajturat dieta në ujë limoni, nuk është e rekomandueshme për të vënë akull në të (pa marrë parasysh se sa e nxehtë është), pasi kjo do të ndërhyjë me tretje.
Kjo dietë është universale dhe e përshtatshme për të gjitha moshat. Megjithatë, është e nevojshme për të bërë një rezervë që për njerëzit
Nëse nuk ka kundërindikacione, ndjehuni të lirë ta përdorni këtë dietë të arsyeshme dhe të thjeshtë, ndërsa përpiqeni të mësoni veten, të përdorni limon më shpesh në gatim. Për shembull, lëng limoni shtrydh në një sallatë perimesh, një pjatë peshku, madje edhe në supë, siç është bërë tradicionalisht në kuzhinën greke. Provoni - nuk do të zhgenjeheni!