Trajtimi i çdo sëmundje gjithmonë fillon me emërimin e një diete, e cila duhet të shpëtojë trupin e pacientit nga një faktor që e ngarkon një pozitë tashmë të palakmueshme nga peshë e tepërt . Megjithatë, dhe pa peshë të tepërt, pacientët duhet t'i kushtojnë më shumë vëmendje ushqimit të tyre - në fakt, ne jemi ajo që hamë. Nuk ka dyshim se dietat nuk janë vetëm profilaktike në natyrë, por gjithashtu mund të shërojnë shumë sëmundje.
Vërtetë, jo çdo dietë është aq e dobishme. Për humbje peshe, ose për trajtim, ekziston vetëm një sistem ushqimor i miratuar shkencërisht - kjo është një dietë mjekësore. Është miratuar dhe justifikuar, dhe megjithëse nuk tërheq tifozët e humbjes së shpejtë të peshës, por akuzon një dietë racionale.
Pro dhe kundër
Ashtu si çdo sistem tjetër ushqimor, dieta mjekësore ka avantazhet dhe disavantazhet e saj.
Ndër avantazhet është e nevojshme të përmendet se menyja e dietës suaj do të justifikohet shkencërisht dhe vlen shumë. Përveç kësaj, dieta mjekësore normalizon metabolizmin, është e rëndësishme për humbjen e peshës, dhe për trajtim. Vetëm duke harmonizuar proceset e brendshme të trupit, ju mund të zgjidhni problemin me peshë të tepërt një herë dhe për të gjithë. Dhe, së treti, nuk do të kufizohemi në menynë - secili është i lirë të zgjedhë se çfarë pëlqen, sigurisht, brenda listës së produkteve të lejuara.
Në lidhje me kundër:
- ju duhet të numëroni kalorive;
- duke pritur për rezultate të shpejta nga dieta e mjekëve nuk ia vlen.
menu
Dieta mjekësore nuk është aspak uria, kjo konfirmon bollëkun e produkteve të lejuara (vlera kalorifike e përditshme është 1200 kcal):
- thekër dhe bukë krunde;
- mish me yndyrë të ulët;
- peshk i detit me yndyrë të ulët, ushqim deti;
- vezë pule në formën e omelettes;
- qumësht, kos, kefir , salcë kosi;
- gjizë, djathë - me një sasi minimale yndyre;
- perime dhe gjalpë - sa më pak të jetë e mundur;
- elbi margaritar dhe hikërror;
- perime - gjithçka, patate - është e kufizuar;
- manaferrat dhe pemët e ëmbël dhe të thartë;
- supë, okroshka, borsch, panxhar;
- kafe me qumësht, çaj të zi dhe të gjelbër;
- berry dhe lëngje perimesh.
Produktet duhet të jenë të gatuara, të avulluara, të zierura, të pjekura. Nga fruta të gatuaj pelte, kompote, pelte.
Produktet e ndaluara:
- bukë nga mielli i klasës më të lartë, biskota, gjalpë dhe pastë e pudër;
- Mish i tymosur, mish dhe peshk ushqim të konservuar, produkte gjysëm të gatshme;
- klasat yndyrore të mishit, shpezëve, peshkut;
- vezë të skuqura;
- qumësht i shkrirë, qumësht i fermentuar, krem, jogurt me mbushës;
- bishtajore, bollgur, oriz, bollgur, makarona;
- perime të kripura dhe turshi;
- fruta të ëmbla dhe manaferrat (datat, bananet, rrushi, rrush të thatë);
- çdo ëmbëlsirë;
- patate, qumështore, supë me bathë;
- salcat yndyrore, salcat dhe dressings erëza, erëza dhe erëza;
- lëngje të ëmbla, kakao, kvas, alkool.
Pas daljes nga dieta, një dietë e rregullt dhe e ekuilibruar nuk duhet të rimbursohet posaçërisht me produktet që ju refuzuat të humbisni peshën.