Mos prisni një mrekulli - nuk ka një çaj të vetëm kinez për humbje peshe, të cilat mund të pini tri herë në ditë me një tortë dhe në të njëjtën kohë të humbni peshë. Por këtu është kombinimi i disa llojeve të çajit dhe dietës kineze që mund të japin rezultate të shkëlqyera, sepse një pije jo vetëm që nuk ka kalori, por gjithashtu ka shumë prona të dobishme.
Shërimi i çajit kinez
Natyrisht, kur flasim për pronat shëruese të çajit, nuk nënkuptojmë çaj të lirë në çanta, por nota me të vërtetë të mira që shiten në dyqane të specializuara.
Në phytotea të mirë për humbje peshe në përmbajtje kalori zero përmban më shumë se 300 lloje të ushqyesve, duke përfshirë vitaminat, mineralet, aminoacidet dhe shumë më tepër. Ndër të gjitha varietetet e çajit kinez, janë teas të gjelbër që dalin si transportues të humbjes maksimale të peshës, sepse ata janë në gjendje të rrisin metabolizmin, gjë që e bën trupin të punojë më aktivisht, shpenzon më shumë kalori dhe rritet më shpejt. Llojet e tjera (të kuqe, të bardhë, etj çaj kinez) nuk kanë provuar veten të jenë efektive as.
Si të sillni çajin kinez në mënyrë korrekte?
Në pyetjen se si të krijosh çajin kinez, duhet të respektojmë vetëm disa rregulla të thjeshta:
- Bëj çaj në një preheated (djegur me ujë të valë dhe të thatë të thatë) birrë porcelani.
- Zakonisht 1 lugë çaji fletë ose çaji i shtypur kinez shtohet në një filxhan çaj.
- Pas derdhjes së ujit të valë, prodhuesi duhet të jetë i mbyllur, i mbuluar me një peshqir dhe të majtë për 5-7 minuta.
- Pas kësaj, pija është plotësisht e gatshme për përdorim. Në çaj të tillë është më mirë të mos shtoni sheqer, as zëvendësues të saj, madje as mjaltë, sidomos nëse ndjek qëllimin e humbjes së peshës.
Çaj i Hollësishëm i Hollësishëm
Ka disa mënyra për të humbur peshë në çajin kinez. Le të shqyrtojmë disa prej tyre:
- Zëvendësimi i darkës . Gjatë gjithë ditës ju hani si zakonisht: hani mëngjes, drekë, bëni një darkë të lehtë rreth orës 16:00 dhe në vend të darkës pini çaj pa sheqer, ëmbëlsira, etj. Ju mund të pini sa më shumë që ju pëlqen. Efekti do të jetë i dukshëm shpejt, sidomos nëse para darkës ishte ushqimi më i dendur.
- Çaj para ngrënies . Në këtë rast vlen të hahet tri herë në ditë me perime dhe mish me pak yndyrë dhe gjysmë ore para secilit vakt, të pini një gotë çaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që kanë një stomak shtrirje, dhe ka një ndjenjë të sëmurë të urisë.
Sigurisht, ju nuk do të humbni peshë nëse hani si zakonisht dhe filloni të pini çaj shtesë. Për humbjen e peshës, gjithmonë duhet të shtoni aktivitet fizik ose të shkurtoni ushqimin.