Një dietë e shëndetshme nuk mund të imagjinohet pa "gjelbërim", sepse vitaminat dhe elementët gjurmë na ndihmojnë të jemi të shëndetshëm dhe të lumtur. Sigurisht, thjesht nuk mund të "hedhësh mënjanë" gjethet e marule nga lista e ushqimeve të shëndetshme dhe të shëndetshme. Ato na ndihmojnë të mendojmë më mirë, sepse acidi folik përmirëson aftësitë njohëse dhe ndihmon për të luftuar peshën e tepërt.
Gjithashtu, gjethet e marule përdoren gjithashtu për përdorim të jashtëm, sepse ato janë shumë të mira për lëkurën, shumë gjenerata të grave franceze e kanë testuar atë.
Pronat e dobishme dhe kundërindikimet e gjetheve të maruleve
Nëse jeni ulur në një kompjuter, vizioni juaj "ra" - hani një sallatë! Karotenoidet ndihmojnë në përmirësimin e vizionit, të cilat ndihmojnë në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit. Nëse dëshironi të humbni peshën, kërkoni sërish sallatë, sepse shpejt dhe cilësisht nxjerr skorjen nga trupi, dhe përmbajtja e saj kalori është aq e ulët sa që ju mund t'i djegni të gjithë pa kaluar nëpër shtëpi disa herë. Sallata do të ndihmojë në zgjidhjen dhe problemet me stomakun, domethënë nëse vuani nga gastriti ose disa gjëra të tjera të pakëndshme, vazhdimisht konsumoni gjethet e maruleve në ushqim, ajo do të përmirësojë ndjeshëm shëndetin tuaj.
Ky produkt është gjithashtu i nevojshëm për punonjësit e zyrës sepse gjethet e sallatës do të ndihmojnë në zgjidhjen e shumë problemeve për ata që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur.
Problemet sallatë vendos shumë, dhe kundër-tregues është një gjë: ju nuk mund ta përdorni këtë produkt si ushqim për njerëzit me urolithiasis. Mos harroni këtë kundërindikacion dhe mos dëmto veten!
A është me të vërtetë e dobishme për gjethet e maruleve?
Ndoshta të gjitha janë vetëm mite, të përhapura nga ata që "fanatizojnë" nga një dietë e shëndetshme dhe gjithçka? Jo, nuk është! Përvoja e shkencëtarëve të shumtë në fusha të ndryshme tregon se gjethet e marule janë me të vërtetë një gjë e domosdoshme nga sëmundjet e ndryshme të stomakut, ndihmon në humbjen e peshës. Dhe për një lëkurë të fytyrës kjo në përgjithësi është një gjë e mahnitshme, pas të gjitha gjetheve të një poreti thellësisht të qartë të sallatës, nëse do të bëni një maskë të veçantë me këtë fabrikë.
Përfitimet e maruleve të gjetheve për trupin
Cilat janë pronat e dobishme të gjetheve të maruleve për trupin? Duket se të gjithë ishin tashmë të listuara, por jo, diçka mbeti "për ëmbëlsirë". Së pari, duhet të mbani mend për sistemin imunitar. Sallata është e dobishme për "imunitetin" për shkak të faktit se përmban shumë elementë të ndryshëm të gjurmës, përfshirë vitaminën C , e cila është e nevojshme në luftën kundër baktereve të dëmshme që po përpiqen të na kapërcejnë shumë shpesh.
Një copë universale është gjethe e marule për sistemin nervor. Nuk keni nevojë, në përgjithësi, qetësues! Ju nuk mund ta helmoni trupin tuaj me lloje të ndryshme ilaçesh, por më shpesh përfshini në dietë këtë zarzavate "magjike".
Sa të dobishme janë gjethet e maruleve për humbjen e peshës?
Të gjithë! Në fund të fundit, 1 kilogram sallatë të ngrënë është vetëm 150 kcal, kështu që disa ditë dietë në sallatë do të ndihmojnë për të sjellë figurën në rregull,
Sa të dobishme janë gjethet e maruleve për gratë shtatzëna?
Përgjigja për këtë pyetje është me dy fjalë: acid folik. Është shumë e dobishme për nënat shtatzëna, sidomos në javët e para të zhvillimit të fetusit, kështu që hani sallatë, atëherë foshnja do të lindë e fortë dhe e shëndetshme.