Kopshti lulushtrydhe - e mirë dhe e keqe

Siç dihet me fillimin e verës, fillon sezoni i manave, perimeve dhe frutave. Kjo është arsyeja pse një person duhet të përpiqet të mbushet trupin e tij me vitamina në maksimum, ta përgatisë atë për dimër. Në përputhje me verën është e rëndësishme që të ketë kohë për të provoni disa manaferrat, pemët, perimet. Berry më popullor me ardhjen e ngrohjes është lulushtrydhe. Asgjë nuk do të debatojë me këtë delikatesë për një aromë, bukuri dhe madhësi të paharrueshme. Ne duam të tërheqim vëmendjen tuaj për faktin se ju nuk keni nevojë për të ndjekur një luleshtrydhe të madhe, të importuar, pasi ajo nuk do të japë ndonjë kuptim për trupin.

Përfitimet dhe dëmtimi i luleshtrydheve të kopshtit

Në kopsht kokrra përmban rreth 5-12% karbohidratet, nuk është pektin, glukozë, fibra, acide të ndryshme dhe taninet. Ne tërheqim vëmendjen tuaj në faktin se të gjitha vitaminat janë mjaft të brishtë dhe shkatërrohen kur përpunohen, prandaj është e nevojshme që të konsumohen luleshtrydhe në formë të pastër, mjafton të shpëlarje manaferrat mirë nën ujë. Është shumë e dukshme përfitimet e kopshtit të luleshtrydhe dhe atyre që duan të përmirësojnë imunitetin. Sipas hulumtimit, përdorimi i këtyre manave zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të ndryshme që shoqërohen me zakone të këqija. Më shumë se e dobishme kopsht lulushtrydhe - është e ulët në kalorive. Për 100 g të manave ka vetëm 100 kalori, përkundër kësaj, kokrra vetë ka cilësi të shkëlqyera shije dhe shpejt saturates trupit. Kjo është veçanërisht e mirë për ata që hanë të drejtë ose dietë.

Përfitimet dhe kundërindikimet e luleshtrydheve të kopshtit

Përveç pronave pozitive, ky kokrra të kuqe ka cilësi negative. Për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve frutore është e lejuar jo për të gjithë. Është më mirë të mos hani luleshtrydhe, nëse keni sëmundje të traktit gastrointestinal. Kokrra të vogla të manave mund të irritojnë fuqishëm mukozën e stomakut. Pronat e dobishme dhe kundërindikimet për luleshtrydhet e kopshtit sugjerojnë se ka këtë kokrra të kuqe, është me kujdes të madh, pasi ajo mund të provokojë alergji. Me saktësi, ka luleshtrydhe për njerëzit me sëmundje të zemrës, pasi në kokrra të kuqe ka substanca që rrisin presionin. Në kombinim me medikamente të caktuara, kjo mund të çojë në pasoja serioze. Luleshtrydhe overeating kërcënon jo vetëm një stomak mërzitur, por edhe dëm të trupit. Normalisht, një person lejohet të hajë jo më shumë se 500 g këtë kokrra të kuqe çdo ditë.