Jeta e një gruaje me çdo dekadë bëhet më intensive, megjithatë, qetësia e brendshme dhe ekuilibri mbeten vlerat më të rëndësishme. Praktikat e meditimit do të ndihmojnë që të ktheheni në burimet e shpirtit tuaj. Shumë gra sot janë të prirur për zhvillimin shpirtëror, por shpesh ata zgjedhin të praktikojnë ato praktika që janë më të përshtatshme për burrat. Ndërkohë, në botë ekzistojnë meditime të bukura të veçanta të projektuara veçanërisht për gratë. Gjeni veten, ndryshoni qëndrimet e jetës tuaj, gjeni paqen dhe zbuloni burimin e energjisë femërore - e gjithë kjo është nën fuqinë e meditimeve të grave. Ne do të flasim për to sot.
Meditimi "Falja Vetes" për Gratë
Ne jemi shumë të prirur të pranojmë përgjegjësinë për gjithçka që ndodh. Sabotimi është një nga aktivitetet e preferuara të një gruaje, e cila ndërkohë bllokon energjinë e grave. Në fund të fundit, një nga destinacionet tona kryesore është dashuria, e cila, para së gjithash, duhet të fillojë me dashuri për veten. Le të provojmë një meditim efektiv "Falja vetes":
- uleni në një pozitë të rehatshme dhe relaksohuni të gjitha muskujt e trupit tuaj;
- mendërisht përsëris shprehjen: "Me dashuri të sinqertë dhe mirënjohje të pafund, unë fal dhe pranoj atë që Perëndia më bëri. Unë fal veten për mendimet, emocionet dhe veprimet e mia. Unë e dua veten. "
Mund të provoni të kryeni këtë meditim, të ulur para pasqyrës dhe të ktheheni në reflektimin tuaj. Mundohuni të keni sa më shumë sinqeritet në fjalët tuaja të jetë e mundur.
Meditim "energji femër"
Pak njerëz e dinë se ne mund të meditojmë për rritjen e energjisë së grave duke u angazhuar në punën e grave të përditshme. Me kusht që kjo të na sjell gëzim dhe mbush me paqe. Por sot ju ofrojmë të provoni meditimin, i cili ka për qëllim zgjerimin e energjisë femërore që del nga mitra jonë:
- mbyllni sytë dhe përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në mitër;
- Thithja, shtypni muskujt e brendshëm;
- në daljen imagjinoni se si zgjerohet mitra juaj, dhe ajo është e mbushur me energji;
- përsërisni 15 herë deri në ndjesinë e pulsimit të brendshëm;
- tani në daljen imagjinoni se përmes këmbëve tuaja energjia e Tokës kalon, duke u rritur në mitër dhe duke e mbushur atë;
- imagjinoni se me çdo kohë zgjerohet mitra dhe energjia. Mbush dhomë, pastaj qyteti, pastaj zgjerohet në madhësinë e Tokës dhe pastaj mbush universin;
- imagjinoni që po lundroni në pulsimin e universit, i cili krijon një botë të pafund dhe të re. Ju jeni pjesë e kësaj fuqie të madhe;
- pas fillimit të shtrydhjes së hapësirës. Së pari për madhësinë e Tokës, pastaj - vendin, pas - qytetin, e kështu me radhë derisa të kthehet në kufijtë e mitrës tuaj;
- falënderojeni këtë hapësirë dhe hapni sytë.
Meditim "njeri i brendshëm dhe gruaja e brendshme"
Çdo grua mbart në vetvete jo vetëm femrën, por edhe energjinë e njeriut. Parimi femëror është krijues, merr energjinë e kozmosit, ndërsa mashkullorja me anë të veprimeve e mishëron këtë energji. Kur e shtypim (ose nuk e përdorim) ndonjë nga energjitë, kjo çon në një shkelje të harmonisë. Përveç kësaj, duke hapur burrin dhe gruan tuaj të brendshme, mund të ndërtoni një marrëdhënie më harmonike me partnerin tuaj të vërtetë. Meqenëse të gjitha të metat që veçanërisht ju fyejnë në partnerin tuaj - jo më shumë se një reflektim i vetes.
Mbyllni sytë dhe përpiquni të shihni imazhet e energjive tuaja mashkullore dhe femërore në formën e dy njerëzve. Paramendoni se po shikojnë njëri-tjetrin. Si ndihet secili prej tyre në këtë moment?
Mundohuni të shkarkoni dhe dëgjoni meditimin për gratë "njeriu i brendshëm dhe gruaja e brendshme". Praktikoni atë derisa marrëdhënia midis partnerëve tuaj të brendshëm është më harmonike.
Përveç kësaj, ju mund të meditoni, duke përsëritur për vete afirmime të veçanta. Ka shumë afirmime që janë të përshtatshme për gratë që janë vendosur për sukses dhe këto meditime ndihmojnë për të përballuar stanjacionin krijues në punë, drojën e tepruar ose mosbesimin në forcën e tyre. Rezultati i qëndrimeve pozitive nuk do të zgjasë shumë!