Kohët e fundit është shfaqur një modë për përdorimin e drithërave të shtrydhur dhe ata që ndjekin tendencat aktuale në të ushqyerit menjëherë nxitojnë të mbijnë kokrra gruri, kënaqur, thjerrëzat etj. Megjithatë, ky është rasti kur imitimi i pamenduar i veprimeve të të tjerëve sjell përfitime të pabesueshme për trupin. Oats sprouted, si dhe përfitimet dhe dëmet e këtij produkti do të mbulohen në këtë artikull.
Cila është përdorimi i kënaqësisë së sprovës për njerëzit?
Kokrra e kënaqur mund të krahasohet me një embrion, i cili, kur zhvillohet, që është në rritje, hedh të gjitha forcat e tij dhe të gjitha substancat e vlefshme brenda saj në rritje. Në dritë të hollë shoots gjelbër përmbajnë aq shumë vitamina , minerale dhe ushqyesve që ju thjesht mrekulli! Natyrisht, në vetvete ata nuk janë në gjendje të shërohen nga sëmundjet e rënda dhe të ndalojnë procesin natyror të plakjes, por me përdorim të rregullt është e mundur të përmirësohet performanca e organeve të brendshme, gjendjes së përgjithshme dhe humorit.
Përdorimi i tërshërave është në energjinë që rrjedh farën, sepse është kjo fazë e ciklit jetësor që është më aktiv. Kjo është arsyeja pse produktet e përpunimit të drithërave - bukë, miell dhe të tjerë nuk përmbajnë shumë nga ajo që është në lakër. Proteina në to ka një përbërje të pasur aminoacide, e cila vepron jo vetëm si një material ndërtimor për muskujt dhe eshtrat, por gjithashtu zëvendëson dhe riparon gjenet e dëmtuara. Pronat e dobishme të kënaqur spërkatje janë gjithashtu në aftësinë e tij për të përmirësuar tretjen, rivendosjen e punës së traktit gastrointestinal dhe luftën kundër peshës së tepërt.
Ata që janë të interesuar për atë që është e dobishme për tufëzimin e kënaqur, ia vlen të thuhet se pastron trupin e produkteve të shpërbërjes, rrit nivelin e hemoglobinës në gjak, përmirëson zhurmën
Dëm në kokrra
Ky produkt mund të shkaktojë dëm vetëm për ata që vuajnë nga jotoleranca ndaj drithërave dhe glutenit . Përveç kësaj, tërshëra përmbajnë acid fitik, i cili grumbullohet në trup në sasi të mëdha, flushes kalcium nga eshtrat. Dhe ende ndikim shumë negativ në të përpunuar nga gruri kimike, kështu që për mbirjes është e vlefshme duke përdorur vetëm një produkt miqësore me mjedisin.