Oats sprouted - të mira dhe të këqija

Kohët e fundit është shfaqur një modë për përdorimin e drithërave të shtrydhur dhe ata që ndjekin tendencat aktuale në të ushqyerit menjëherë nxitojnë të mbijnë kokrra gruri, kënaqur, thjerrëzat etj. Megjithatë, ky është rasti kur imitimi i pamenduar i veprimeve të të tjerëve sjell përfitime të pabesueshme për trupin. Oats sprouted, si dhe përfitimet dhe dëmet e këtij produkti do të mbulohen në këtë artikull.

Cila është përdorimi i kënaqësisë së sprovës për njerëzit?

Kokrra e kënaqur mund të krahasohet me një embrion, i cili, kur zhvillohet, që është në rritje, hedh të gjitha forcat e tij dhe të gjitha substancat e vlefshme brenda saj në rritje. Në dritë të hollë shoots gjelbër përmbajnë aq shumë vitamina , minerale dhe ushqyesve që ju thjesht mrekulli! Natyrisht, në vetvete ata nuk janë në gjendje të shërohen nga sëmundjet e rënda dhe të ndalojnë procesin natyror të plakjes, por me përdorim të rregullt është e mundur të përmirësohet performanca e organeve të brendshme, gjendjes së përgjithshme dhe humorit.

Përdorimi i tërshërave është në energjinë që rrjedh farën, sepse është kjo fazë e ciklit jetësor që është më aktiv. Kjo është arsyeja pse produktet e përpunimit të drithërave - bukë, miell dhe të tjerë nuk përmbajnë shumë nga ajo që është në lakër. Proteina në to ka një përbërje të pasur aminoacide, e cila vepron jo vetëm si një material ndërtimor për muskujt dhe eshtrat, por gjithashtu zëvendëson dhe riparon gjenet e dëmtuara. Pronat e dobishme të kënaqur spërkatje janë gjithashtu në aftësinë e tij për të përmirësuar tretjen, rivendosjen e punës së traktit gastrointestinal dhe luftën kundër peshës së tepërt.

Ata që janë të interesuar për atë që është e dobishme për tufëzimin e kënaqur, ia vlen të thuhet se pastron trupin e produkteve të shpërbërjes, rrit nivelin e hemoglobinës në gjak, përmirëson zhurmën vizion dhe është një parandalim i sëmundjeve të zemrës dhe të enëve të gjakut. Përveç kësaj, me përdorimin e saj të rregullt, mbrojtjet e trupit rriten, funksionet e trurit përmirësohen. Vitamina C, E, Grupi B, si dhe magnez, zink, fibra dhe sheqer, sigurojnë funksionimin normal të të gjitha organeve dhe sistemeve të trupit të njeriut.

Dëm në kokrra

Ky produkt mund të shkaktojë dëm vetëm për ata që vuajnë nga jotoleranca ndaj drithërave dhe glutenit . Përveç kësaj, tërshëra përmbajnë acid fitik, i cili grumbullohet në trup në sasi të mëdha, flushes kalcium nga eshtrat. Dhe ende ndikim shumë negativ në të përpunuar nga gruri kimike, kështu që për mbirjes është e vlefshme duke përdorur vetëm një produkt miqësore me mjedisin.