Për publikun dhe personalitetet e famshme vazhdimisht janë të dukshme shikimet e të tjerëve. Nxitja e vëmendjes nuk shmanget dhe anëtarët e familjes së publicitetit - fëmijët e tyre dhe bashkëshortët e tyre. Një interes i rritur, për shembull, është vajza e këngëtares Valeria Anna Shulgina - shumë duan të dinë se si ajo ka humbur peshë.
Sa e hollë ishte vajza e Valerisë - dieta dhe sporti
Jo shumë kohë më parë, vajza e Valerisë dukej si një adoleshent i shëndoshë. Shndërrimi i tij u zhvillua shumë shpejt, i cili është i lidhur nga gazetarët me ndryshimet serioze që kanë ndodhur në jetën e kësaj gruaje të re. Anna Shulgina fiton krye të biznesit të shfaqur, luajti në filma, këndon. Dhe në jetën private të Anës çdo gjë është në rregull.
Problemet me peshën e tepërt Anna kishte që nga fëmijëria, dhe kjo përkundër faktit se ajo ishte gjithmonë e përfshirë në mënyrë aktive në sport. Të afërmit dhe miqtë i thanë Ana se ajo duket e madhe, por vajza e ëndërruar të bëhet e pakta. Dhe ajo pati sukses.
Transformimi i Anës u bë i mundur nëpërmjet një qasjeje të integruar. Dieta dhe regjimi sportiv i vajzës së Valerës i dhanë rezultatet e tyre - vajza ndërtoi 25 kilogramë, ishte më e bukur dhe filloi të ndjehej më mirë.
Dieta e Anna, me pranimin e saj, nuk siguron përdorimin e ndonjë produkti specifik ose ekzotik. Dhe, për më tepër, nuk ka shtesa artificiale dhe të dëmshme. Vajza e Valeria Anna Shulgina humbi peshën, duke ndjekur rekomandimet e nutritionists:
- bazën e dietës së Anna - supave të perimeve , mishit të zier të zier dhe pulave;
- si një meze të lehtë, vajza ha 2-3 kos natyral në ditë;
- Regjimi i pijshëm i Anna është ujë i pastër dhe çaji jeshil.
Një kontribut i rëndësishëm në transformimin e vajzës u bë dhe ngarkesa sportive. Sipas Anna, ajo fillon ditën e saj me edukimin fizik - ajo bën stërvitje shtrënguese, shtrydh, përdor litar.
Mjaft shpesh Anna ndjek dhe palestra, dhe të të gjitha simulators ajo preferon Platforma Power Plate. Ky imitues është projektuar për të kryer stërvitje ushtrimi , efektiviteti i të cilit rritet nga fakti që platforma vibro ndryshon vazhdimisht pozicionin hapësinor të trupit. Për shkak të rritjes së ngarkesës në muskujt, koha e trajnimit është zvogëluar në masë të madhe - 15 minuta në Power Plate zëvendëson trajnimin e zakonshëm orë.
Rreth asaj se si vajza e Valeriya humbi peshën, familja e saj nuk flet për një fenomen të mrekullueshëm. Sipas Joseph Prigozhin, arritjet e Anës u mundësuan falë vetëdisiplinës dhe vullnetit të hekurt. Duke ndjekur këto të vërteta të zakonshme, do të jeni në gjendje të gjeni format e dëshiruara!