Një nga elementet që luajnë një rol të rëndësishëm në forcimin e trupit tonë është hekuri. Megjithatë, jo çdo organizëm është i pajisur me sasinë e nevojshme, e cila çon jo vetëm në anemi, por edhe në probleme të tjera të rënda shëndetësore. Në të njëjtën kohë, gratë vuajnë shumë më tepër nga mungesa e hekurit , sepse gjatë muajve ekziston një humbje e konsiderueshme e gjakut, që përfshin hekurin. Si mund ta njohim mangësinë e këtij elementi në trup?
Si të dalloni mungesën e hekurit?
Shenjat e mungesës së hekurit në trupin e një gruaje janë mjaft indikative. Mungesa e tij mund të gjendet edhe pa kryer teste laboratorike:
- është shprehur në lodhjen me shpejtësi të avancuar, sulme të pamotivuara të dobësisë në sfondin e acarimit të rritur;
- mungesa e hekurit çon në shfaqjen e frymëmarrjes dhe ritmin e shpejtë të zemrës, si dhe dhimbje koke të shpeshta;
- lëkura bëhet e zbehtë, dhe thonjtë dhe flokët janë të brishtë.
Simptomat e mungesës së hekurit mund të manifestohen në veçantitë e sjelljes, në veçanti, mund të duket e ashtuquajtura sindromi i këmbëve të shqetësuara, në të cilën një person ndjen dëshirën për të lëvizur këmbët e tij gjatë gjithë kohës. Zakonet në dietë gjithashtu mund të ndryshojnë: me një sasi të pamjaftueshme të hekurit, si rregull, tek gratë, ka një dëshirë për të ngrënë diçka "si", e pazakonshme, në përgjithësi, "Unë nuk e di se çfarë, por dua". Dhe e gjithë kjo ndodh kundër një sfondi të oreksit të reduktuar.
Përveç kësaj, nëse fillon hedhja e temperaturës së trupit, ndoshta keni mungesë të hekurit, por si mund ta dalloni atë pa u ngatërruar me kushtet e tjera të mundshme të dhimbshme? Në rastin e mungesës së hekurit, gjymtyrët, pavarësisht nga temperatura e trupit, bëhen të ftohtë dhe është shumë e vështirë për t'i ngrohur ato. Mungesa e këtij elementi mund të shkaktojë probleme serioze në punën e zemrës.
Mungesa e hekurit është veçanërisht e dëmshme për shëndetin e grave shtatzëna; Shenjat e vëzhguara të mungesës së hekurit tek gratë në një gjendje shtatzanie janë veçanërisht të theksuara. Nëse masat nuk merren për të mbushur mungesën e saj, atëherë ajo kryen kërcënimin e lindjes së parakohshme, si dhe uljen e peshës së porsalindur.