Para se të vlerësoni efektin e ndonjë produkti të ri për humbje peshe, shumë kërkojnë të zbulojnë sa është e sigurt. Për shkak të faktit se popullariteti i kafesë së gjelbër tani është shumë i lartë, edhe pyetja korresponduese duket - a është e dëmshme kafe e gjelbër? Le të shqyrtojmë këtë pyetje në hollësi.
Dëmi i kafes së gjelbër për humbje peshe: kundërindikimet
Mos harroni se kafja e gjelbër është kafe pas të gjitha, dhe ajo ka shumë kundërindikacione. Nëse ju merrni këtë pije, pavarësisht nga ata, ka shumë të ngjarë që ju do të mësoni nga përvoja juaj se çfarë dëmi nga kafe e gjelbër. Pra, lista e kundërindikacioneve:
- glaukoma (kafeina, e cila gjendet në kafe të gjelbër, rrit shumë presionin brenda syrit, gjë që mund të çojë në pasoja të këqija);
- presioni i lartë i gjakut (kafe rrit presionin, kështu që nuk keni nevojë të merrni opsionin e tij të gjelbër për pacientët me hipertension);
- diarre (kafe ka efekt laksativ);
- sindromi i zorrëve nervoz (kafe ndikon negativisht në rrjedhën e sëmundjes dhe e komplikon atë);
- çrregullime ankthi ( kafeina rrit ankthin);
- periudha e marrjes së antidepresantëve dhe sedatives (ndërhyn me efektet e drogës në sistemin nervor);
- osteoporoza (kafeina flushes kalcium nga eshtrat, por në këtë gjendje nuk mund të lejohet);
- shtatzënisë dhe laktacionit (për shkak të mungesës së hulumtimeve të mjaftueshme për këtë temë, përdorimi i kafesë në këtë periudhë është i papranueshëm).
Ju mund të gjykoni për veten tuaj se sa ka kafe të gjelbër të dëmshme për ju, bazuar në numrin e kundërshtive që keni identifikuar.
Kafe e gjelbër: a është e dëmshme apo jo?
Duke folur rreth asaj se si kafe të dëmshme është për njerëzit që nuk kanë kundërindikacione, është mjaft e vështirë, sepse ka pasur shumë pak kërkime mbi këtë temë. Megjithatë, mund të flasim për disa tendenca të përgjithshme të mundshme.
- Njerëzit që pijnë më shumë se 3-4 filxhanë kafe në ditë, në mënyrë të pashmangshme do të përballen me probleme shëndetësore. Kafja e gjelbër është kafe dhe është e ndaluar të pini në sasi të mëdha.
- Sipas disa studimeve, u konstatua se kafe shumë e gjelbër përçon metabolizmin natyror dhe çon në obezitetin e mëlçisë .
Në çdo gjë që ju duhet të dini masën, dhe se produkti nuk sjell dëm, është e rëndësishme të mos tejkaloni dozat e rekomanduara. Përveç kësaj, me përdorimin e kafesë rekomandohet që t'i përmbahen një diete të veçantë.