Praktika e tillë si meditimi i ngjyrave është në gjendje jo vetëm për të krijuar gjendjen e brendshme psikologjike dhe morale të një personi , por gjithashtu, me aplikimin e duhur, për të kuruar edhe sëmundjet kronike të disa organeve.
Bazat e meditimit
Ato përbëhen nga zgjedhja e ngjyrës së duhur, e cila do të përmirësojë maksimalisht gjendjen e një personi dhe do të çojë në rezultatet më të mira. Pas kësaj, vetë arti i meditimit do të jetë që të relaksoheni plotësisht dhe të përqendroheni në hijen e zgjedhur, në mënyrë ideale, duke gjetur një shoqatë që do t'ju zhysë me ngjyra në imagjinatën tuaj.
Meditim me ngjyrë
Supozoni, në meditim në ngjyrë vjollcë, këshilloni ta përdorni shoqatën me një natë të errët verore. Imagjinoni veten në këtë situatë është shumë më e lehtë dhe më e kuptueshme se vetëm zhytja në nxjerrjen e shkëlqimit të vjollcës. Duke qenë atje, në errësirën e një nate të verës, imagjinoni se si ju mbulon nga të gjitha anët dhe gradualisht del brenda, duke shtuar trupin tuaj të fuqisë dhe energjisë, duke dhënë providencë të madhe, paqe, aftësi për të parë çdo gjë nga lart, sikur bashkimi në një qenie të vetme me kozmosin. Përfundimi i meditimit mbi ngjyrën dhe zgjimi nga gjumi, e kuptoni forcën e vetë meditimit, duke u ndier shumë më i fortë dhe më i lumtur se më parë. Praktika të tilla mund të kryhen si një mënyrë për t'u çlodhur dhe për t'u çlodhur pas një dite të vështirë kur trupi ka nevojë të humbasë ose të shkatërrojë emocionet negative dhe të grumbullojë forca të reja si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.
Por, në varësi të ngjyrës, thelbi mund të konsistojë jo vetëm në meditimin e relaksimit, por edhe në formën e trajtimit. Si shembull, mund ta sjellësh meditimin në të gjelbër. Ai përmirëson gjendjen e sëmundjeve kronike, në përgjithësi ai punon për të përmirësuar gjendjen shëndetësore dhe është në gjendje të forcojë gradualisht indet e muskujve të njeriut. Në këtë rast, pika kryesore e ngjyrës së meditimit duhet të jetë theksi në ushqimin e trupit, duke shëruar atë. Duhet të imagjinojmë se si ngjyra e gjelbër përfshin të gjitha anët dhe i jep bukurinë, të rinjtë dhe shëndetin, mbush me energjinë dhe fuqinë e kozmosit dhe universit. Duhet të jeni tërësisht të përqendruar dhe të relaksuar në të njëjtën kohë, sinqerisht besoni se meditimi është në gjendje t'ju ndihmojë, dhe së bashku do të tejkaloni të gjitha vështirësitë dhe sëmundjet. Ju jeni të mbushur me jetë, emocione pozitive dhe forcë shpirtërore.
Kur ngjyra shëruese varet nga meditimi i asaj që chakra që dëshironi të arrini. Secili prej tyre ka hijen e vet, emrin e saj, si dhe pronat e dobishme, një listë të organeve dhe sistemeve të organizmit për të cilat ata përgjigjen. Gjithashtu për çdo chakra mund të gjendet një mantra shëruese, duke përsëritur atë
Në fund të çdo meditimi duhet të ndihesh mirënjohës. Ju kërkoni ndihmë nga ngjyra dhe kjo e bën atë për ju, për të cilën ju thoni faleminderit. Meditimi për ngjyrën është si të komunikosh me një mentor frymor. Besueshëm, besnik dhe gjithmonë i gatshëm për të ndihmuar, vetëm nëse jeni gati të hapni.
Nga dëshira dhe aftësia juaj për të shpëtuar nga kotësi e kësaj bote, duke shkuar në relaksim, do të varet nga efektiviteti i punës së meditimit. Ju duhet të gëzoni atë që po bëni dhe të përfundoni praktikën kur mendoni se kjo do të jetë e mjaftueshme. Meditimi po punon me veten, prandaj gjëja kryesore është të ndjeni trupin tuaj, të ndjeni dëshirat e tij, të dëgjoni këshillat e tij. Fuqia e meditimit nuk është vetëm rezultat, por edhe vetë procesi. Ju mund të arrini diçka duke mësuar se si të punoni me mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm.