Dëshironi të humbni peshë, pastaj i kushtoni vëmendje pijen nga xhenxhefil për humbje peshe, efektiviteti i të cilit konfirmon numrin e madh të njerëzve. Ai ka shumë prona që konfirmohen nga mjekët. Ka shumë receta të dizajnuara për ata që duan të humbin peshë.
Çfarë është e dobishme për një pije xhenxhefil?
Për pije, përdoren disa përbërës që kanë pronat e tyre. Është e nevojshme për të gjetur se çfarë pije nga xhenxhefil është e dobishme për t'u siguruar për efektivitetin e saj:
- Aktivizon sistemin e tretjes dhe përshpejton reagimet kimike, që lehtëson përpunimin e shpejtë të ushqimeve të tjera.
- Pirja e yndyrnave me ëmbëlsira lufton inflamacionin dhe normalizon nivelin e glukozës në gjak, gjë që redukton dëshirën për të ngrënë ëmbëlsira.
- Nxit nivelet në rritje të serotoninës, e cila është përgjegjëse për oreksin.
- Perfectly tones trupit dhe përmirëson metabolizmin.
Ginger pije për humbje peshe - recetë
Për pije të shijshme yndyrore, ju mund të përdorni produkte të ndryshme që do të stimulojnë proceset e rëndësishme për humbjen e peshës. Më poshtë janë paraqitur disa opsione për përgatitjen e një pije xhenxhefil për humbje peshe, e cila mund të modifikohet në varësi të preferencave tuaja. Përdorni vetëm rrënjë të freskëta dhe cilësore në receta.
Pini nga xhenxhefil i limonit dhe nenexhik
Gjethet aromatike të nenexhik përfshihen në recetën e shumë pijeve, duke u dhënë atyre jo vetëm shijen origjinale, por edhe përfitimin. Bima është e njohur për efektin e saj qetësues dhe ndihmon për t'u çlodhur, gjë që është e rëndësishme për njerëzit që janë dieting. Mint ndihmon në krijimin e proceseve të tretjes. Sa i përket agrume, ajo ndikon pozitivisht në metabolizmin . Një pije xhenxhefil me limon dhe nenexhik lë mirë urinë.
përbërësit:
- xhenxhefil i grimcuar - 1 lugë çaji;
- limon - 1 copë;
- nenexhik - disa rreshta;
- ujë - 10 tbsp.
preparat
- Pritini agrume me copa të vogla, pa hequr lëvozhgën, dhe shtoni në atë xhenxhefil të grirë dhe gjethe të grisura me dorë të nenexhikut.
- Hidh ujë të valë dhe mbajeni nën kapak derisa të ftohet. Do të thahet vetëm dhe mund të pini. I gjithë vëllimi duhet të jetë i dehur në ditë.
Pini nga limoni dhe kastraveci xhenxhefil
Shumë konfirmojnë se uji i Sassi është efektiv për njerëzit që duan të humbin peshë. Përveç përbërësve që tashmë konsiderohen, një pije prej xhenxhefil, receta e së cilës do të diskutohet më poshtë, përfshin një acide që përmbajnë kastravec që neutralizojnë karbohidratet që vijnë me ushqim. Një ujë i tillë nxit djegien e yndyrës, normalizon punën e traktit të tretjes, heq lëngun e tepërt dhe aktivizon proceset metabolike.
përbërësit:
- kastravec - 1 copë;
- xhenxhefil - 1 tbsp. lugë;
- nenexhik - 10 gjethe;
- ujë - 2 litra.
preparat
- Shpëlini gjethet e nenexhikëve me duart, dhe përziini ato me copa të prera të limonit dhe kastravec. Me këto përbërës, ju nuk keni nevojë të zhvishem.
- Transferoni të gjitha përbërësit në një enë qelqi, mbushni me ujë dhe ftoheni në frigorifer për 8 orë. Një pije e ftohtë e xhenxhefilit duhet të dehet gjithë ditën në pjesë të barabarta.
Pini nga xhenxhefil dhe grejpfrut
Një nga frutat më të dobishme për ata që duan të humbin peshën është grejpfrutja, e cila konsiderohet si një furrë me yndyrë. Kjo përshpejton metabolizmin, ndihmon trupin të luftojë depozitat e yndyrës dhe promovon performancë më të mirë të sistemit të tretjes. Ka në përbërjen dhe det-buckthorn, e cila plotëson nevojën për ëmbël dhe përballet me thithjen e yndyrave. Nëse jeni të interesuar për të pirë një xhenxhefil , atëherë përdorni recetë poshtë.
përbërësit:
- xhenxhefil - 30 g;
- grejpfrut - 0,5 copë;
- shurup i detit-buckthorn - 100 g;
- uji - 1 litër.
preparat
- Nëse nuk ka shurup të detit buckthorn, atëherë ju mund ta zëvendësoni atë me manaferrat e lëngjeve, dhe për ëmbëlsi vendosni pak mjaltë. Për të bërë një pije nga xhenxhefil për humbje peshe, kombinoni xhenxhefil tokësor me lëkurën, feta grejpfrut dhe shurup.
- Hidhni në ujë dhe lëreni për një orë. Rekomandohet pirja e pijeve në formë të ftohtë, duke shtuar akullin.
Pini nga xhenxhefil dhe boronicë
Dashamirët e pijeve me një hidhërim të këndshëm, mund të zgjedhin recetën më poshtë. Përbërja përmban kastraveqet, të cilat janë të njohura për veprimin e tyre të pastrimit, të cilat rrisin trupin e toksinave dhe substancave të tjera të dëmshme dhe kjo ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit të tretjes. Për një pije nga xhenxhefil për humbje peshe, ju mund të përdorni si kastravecat e freskëta dhe të ngrira.
përbërësit:
- Kastrati - 350 g;
- sheqer i grimcuar - 200 g;
- limon - 4 lobula;
- një pjesë e vogël e xhenxhefil;
- ujë - 2 litra.
preparat
- Hidhini kastravecat me ujë dhe vendosni në zjarr. Pas valimit të lëngut, zvogëloni nxehtësinë dhe shtoni sheqer. Brew një tjetër 10 minuta nën kapak.
- Shto xhenxhefil në pije, e cila duhet të pastrohet dhe të grimcuar. Pas kësaj, fikni nxehtësinë dhe lëreni për një orë tjetër. Do të thahet dhe shtohet limoni. Nëse pas mostrës duket se pija është shumë e koncentruar, pastaj e holluar atë me ujë të zier.
Pije xhenxhefil dhe kanellë
Për një shije pikante, ju mund të shtoni kanellë, e cila është miratuar nga nutritionists, për të pirë djegie yndyrë. Shpejton shpejtësinë e proceseve metabolike dhe normalizon tretjen, duke ndihmuar në pastrimin e trupit të substancave të dëmshme. Veç kësaj, vlen të përmendet efekti qetësues i erëzave, gjë që është e rëndësishme për njerëzit që hanë stresin me ëmbëlsira. Mbetet për të gjetur se si të përgatitet një pije nga xhenxhefil me kanellë.
përbërësit:
- xhenxhefil - 30 g;
- pluhur kanelle - 0,5 tsp;
- ujë të vluar - 250 ml.
preparat
- Hidh xhenxhefil me ujë të valë dhe kuzhinier në sobë për 10 minuta. Pas kësaj, shtoni kanellë dhe insistoni për një kohë.
- Merrni për një pije më efektive është e rekomanduar për 0.5 st. për 30 minuta. para ngrënies tri herë në ditë.
Pini nga xhenxhefil dhe mollë
Kjo është një pije e shijshme që do të kënaqë shijen tuaj dhe efektin e djegies yndyrë. Mund të dehet pas një stërvitje për të rivendosur forcën. Një pije nga xhenxhefil për humbje peshe, receta e së cilës është paraqitur më poshtë, përfshin mollë, të pasura me fibra, të rëndësishme për humbjen e peshës. Do të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për çajin e zakonshëm, pasi ai gjithashtu ngopet me substanca të dobishme dhe shuan etjen.
përbërësit:
- mollë e kuqe - 5 copë.
- agrume - 1 pc;
- xhenxhefil - 50 g;
- mjaltë - 1 tbsp. lugë;
- ujë - 2,5 litra.
preparat
- Hiqni rrënjën, prerë në feta dhe vendosni në një tigan. Shto shtazë limoni dhe feta të mollëve në të, duke hequr thelbin.
- Hidhni ujin, vendoseni tiganin në sobë dhe çiiloni çdo gjë për tre minuta. Pas kësaj, tendosni dhe shtypni për disa orë. Mbetet për të vënë mjaltë, lëng limoni dhe ju mund të pini.
Pini nga xhenxhefil me mjaltë
Në këtë version të pijeve është përdorur mjaltë, e cila veçanërisht do të ju lutemi të dashuruar me ëmbël. Është vërtetuar se për të kufizuar veten në hahet duke përdorur mjaltin është shumë më e lehtë. Në këtë ëmbëlsi ka shumë substanca të dobishme që janë të rëndësishme për trupin dhe gjithashtu ndihmon për të luftuar me rritjen e oreksit. Ka një recetë të thjeshtë se si të bëni një pije xhenxhefil që do të përmirësojë metabolizmin, do të pastrojë trupin dhe do të zvogëlojë nivelin e kolesterolit në gjak .
përbërësit:
- rrënjë xhenxhefil - 80 g;
- uji - 600 g;
- mjaltë - 1-2 tbsp. lugë.
preparat
- Së pari, prerë rrënjë me kashtë ose bluaj atë në një rende. Mbusheni me ujë dhe vendoseni në sobë. Pas valimit, gatuajeni për 10 minuta.
- Ajo do të mbetet për të filtruar, ftohur për një orë dhe ju mund të shtoni mjaltë. Cook volumin për 3-4 herë. Çdo ditë, përgatitni një pije të re nga xhenxhefil për humbje peshe.
Pini nga xhenxhefil dhe gëlqere
Një kombinim i pazakontë i aciditetit dhe acidit jep një shije origjinale. Citrus është i dobishëm për humbjen e peshës për faktin se përmirëson tretjen, nxit sekretimin e lëngut stomakut dhe rrit peristaltikën e zorrëve. Falë kësaj, ushqime të tjera do të tretet shpejt dhe plotësisht. Nëse jeni të interesuar për të bërë pije nga xhenxhefil dhe gëlqere, ju këshillojmë t'i kushtoni vëmendje një recetë të thjeshtë.
përbërësit:
- xhenxhefil - 35 g;
- gëlqere - 1 copë;
- mjaltë - 20 g;
- uji - 1 litër.
Përgatitja:
- Rrënja është larë, hiqni zhvishem dhe pres. Pritini agrume me pjesët së bashku me zest, në të cilën ka shumë substanca të dobishme.
- Transferoni përbërësit e përgatitur në termos dhe derdhni me ujë të valë. Pas mbirjes për një orë, tendosje.
- Kur lëngu është pak i ftohtë, shtoni mjaltë dhe llokoçis. Me të njëjtin parim, ju mund të përgatisni një pije xhenxhefil me limon dhe mjaltë, duke zëvendësuar agrume.
Pini nga xhenxhefil dhe shafran i Indisë
Të njohura në gustën e shafranit të hidhur mund të përdoren për humbje peshe. Në përbërjen e tij ekziston një substancë që kundërshton procesin e formimit të indit dhjamor. Një pronë e rëndësishme për humbjen e peshës - erëz përmirëson metabolizmin dhe pastron trupin e toksinave dhe lëngjeve të tepërta. Receta për një pije nga xhenxhefil është shumë e thjeshtë, por nuk përgatisni një sasi të madhe ushqimi në të njëjtën kohë.
përbërësit:
- agrume - 2 copë;
- xhenxhefil - 8 cm;
- shafran i Indisë - 1/4 lugë.
- mjaltë - 4 lugë;
- uji - 1 litër.
Përgatitja:
- Së pari vlim me ujë, dhe pastaj shtoni feta limoni, xhenxhefil i copëtuar dhe erëz.
- Prisni një minutë dhe fikni zjarrin. Pas kësaj, mbajeni pije nën kapak për gjysmë ore. Ju do të ikni dhe mund të pini.