Është gjithmonë e vështirë të jesh në një ekip të ri dhe kjo ka të bëjë edhe me udhëtimin e parë në palestër. Natyrisht, nëse jeni një person i mjaftueshëm komunikues dhe mund të gjeni një gjuhë të përbashkët me cilindo person, atëherë kjo situatë nuk do të jetë e komplikuar, gjë që nuk mund të thuhet për njerëzit e tjerë që humbasin në një kolektiv të ri dhe mund të sillen pa mëdyshje.
Në trajnimin e parë, duket se shumë njerëz nuk mund të bëjnë asgjë, që të gjithë të shikojnë dhe fshehurazi, dhe ndoshta edhe në fytyrë me tallje. Për të shmangur këtë, ka disa rekomandime që do t'ju ndihmojnë.
Përshëndetje apo jo?
Sipas rregullave të mirësjelljes është e zakonshme të përshëndesni gjithmonë kur hyni në zyrë, në audiencë dhe në palestër, respektivisht. Edhe nëse ke një gjendje të keqe, sillu veten të denjë. Nëse shkoni në sallë dhe nuk doni të përshëndetni, të tjerët mund të kenë përshtypjen se jeni të sëmurë.
Mos e shpërqqisni askujt.
Nëse dëshironi të bëni një pyetje, atëherë i kushtoni vëmendje personit. Nëse ai është i angazhuar në kufje, kjo do të thotë se ai nuk dëshiron që dikush ta shkëpusë atë. Gjithashtu, mos i drejtoheni pyetjes një personi i cili kryen një ushtrim, ai mund të shkëpusë veten dhe kështu të shkaktojë një traumë në të cilën, në të vërtetë, do të jeni fajtorë.
Mos u ndërhyni
Nëse jeni në një grup, për shembull, yoga, gjimnastikë, etj. qëndroni në mënyrë që të mos ndërhyni me asnjë ushtrim. Nuk është etike të qëndrosh para një pasqyre, nëse ka dikush atje.
Trajnerët nuk janë pronë tuaj
Nëse shkoni në palestër , atëherë nuk keni nevojë të merrni simulatorin për një kohë të gjatë, pasi kjo mund të perceptohet si pavdekësi dhe gjithashtu nuk uleni në atë nëse nuk ushtroni. Jepini vendin të tjerëve, ndryshoni, etj. Nëse një personi kërkohet të mos zërë ndonjë imitues, ju nuk keni nevojë ta kuptoni këtë si vrazhdësi, ka shumë të ngjarë që ai thjesht nuk ka bërë të gjitha qasjet.
Në dhomën e dollapëve, shikoni veten
Nuk është e nevojshme të merren parasysh të gjithë, pasi kjo mund të perceptohet krejtësisht e gabuar. Detyra jote është të ndryshosh rrobat, të mbledhësh gjërat dhe gjithçka, asgjë e tepërt, e cila mund të provokojë një qëndrim të keq në vajzat e tjera.
Kontrolloni emocionet
Nëse gjatë ushtrimeve ju do të ankohet, rrahni, etj. me zë të lartë, kjo do të thotë që ju nuk jeni rritur apo çmendur. Gjithashtu, shikoni shprehjet e fytyrës së fytyrës tuaj, në mënyrë që gjatë kryerjes së një ushtrimi të mos i frikësoni të tjerët.
Mbani një sy në rend
Mundohuni të mos i hedhni gjërat pas vetes, nëse keni përdorur disa pajisje për trajnim, pastaj vendosni atë në vend. Me këto veprime, ju tregoni respekt për njerëzit e tjerë dhe më besoni, ata me siguri do ta vlerësojnë atë.
Mos impononi veten
Nëse një person nuk kërkon mendimin tuaj, atëherë nuk duhet t'i afrohemi dhe të themi se dje ata lexojnë në revistën se ky ushtrim është bërë ndryshe apo diçka e tillë. Njerëzit nuk e pëlqejnë këtë sjellje dhe ka shumë të ngjarë, ata kurrë nuk do t'ju afrohen më shumë.
Të gjitha këto rekomandime do të ndihmojnë të vendosen si një vajzë e zgjuar, e sjellshme dhe e shoqërueshme, me të cilët do të jetë e këndshme për të komunikuar.
A është e mundur të njiheni në palestër?
Nëse i pëlqente djaloshi në palestër, dhe ai gjithashtu tregon interes, atëherë ndoshta kjo është një shans i mirë për të gjetur dashurinë tënde? Nëse nuk dini si të bisedoni me një djalë, atëherë kërkoni vetëm ndihmën e tij, për shembull, për të hequr peshën në simulator ose për të instaluar programin.
Nëse silleni në mënyrë të natyrshme, zbatoni rregullat e sjelljes në shoqëri, me siguri do të gjeni njerëz me të cilët mund të flisni gjatë trajnimit, të ndani arritjet dhe të gëzoni rezultatin, gjëja kryesore mos kini frikë dhe mos u trembni dhe gjithçka do të dalë.