Nëse vendosni të angazhoheni në palestër vetë, pa ndihmën e një trajner, atëherë monitoroni rezultatet dhe jepni këshilla të dobishme mund të "smart" Gadgets. Shkenca moderne nuk qëndron ende dhe vazhdimisht i pëlqen me shpikje të reja.
Gadgets të dobishme
Orë pazakontë
Vegla "e zgjuar" ka funksionin e një kronometri, të numërimit, si dhe aftësinë për të "shënuar në qarqe". Për shembull, duhet të gjesh disa xhiro rreth stadiumit, në sajë të orëve të pazakonta, mund të mësosh rezultatin e çdo rrethi. Shko nga një funksion në tjetrin është shumë e thjeshtë, thjesht shtypni një buton, por të gjitha vlerat ruhen. Ora është shumë e lehtë dhe ata nuk do të ndërhyjnë në trajnimin tuaj. Përveç kësaj, vegël nuk ka frikë nga uji, së bashku me të mund të ushtrosh në shi dhe madje të zhytesh. Nëse e lëshoni orën, mos kini frikë se do të thyejnë, sepse pajisja është e përbërë nga materiale të papërshtatshme.
hapamatës
Ky vegël mund të vendoset kudo, do të funksionojë edhe në një qese. Pajisja u krijua për të llogaritur numrin e hapave që keni marrë në një ditë. Për të llogaritur numrin e saktë të hapave, është më mirë të vendosni një vegël në këmbën tuaj. Sot ka aplikacione që punojnë si një hapsirë, ata mund të instalohen në telefon. Disa modele moderne kanë një funksion të kronometrit, dhe gjithashtu mund të llogarisin numrin e kalorive të humbura.
pulsometer
Nga jashtë duket si një orë e zakonshme dhe gjithashtu ka funksione të ngjashme. Përfshihet një sensor që duket si një rrip. Është e nevojshme ta vendosni nën gjoks. Falë kësaj në orën, përveç kohës që do të shihni impulsin tuaj. Përveç kësaj, mund të futni peshën, lartësinë, moshën, gjininë dhe llojin e ushtrimit ( ngrohja , fuqia ose ngarkesa kardio) në vegël dhe llogarit kufijtë e pulsit për trajnim. Gjatë sesionit, monitoruesi i normës së zemrës do të japë sinjale, të cilat do të tregojnë transferimin e pulsit përtej limitit të lejuar. Pas stërvitjes, mund të mësoni të gjitha rezultatet: pulsin maksimal dhe mesatar, kohën e trajnimit dhe numrin e kalorive të djegura.
Sport Navigator
Jashtë kësaj, ky është një orë sportive normale, por pajisja "e zgjuar" di shumë më tepër. Për shkak të lidhjes me satelitin, navigatori llogarit me saktësi numrin e kilometrave dhe shpejtësinë e lëvizjes. Një tjetër tipar i dobishëm - vegël ka aftësinë për të llogaritur lëvizjen lart e poshtë. Si rezultat, të gjitha informatat e pranuara mund të transferohen në kompjuter dhe atje tashmë për të llogaritur të gjitha parametrat e nevojshëm, duke përfshirë numrin e kalorive të shpenzuara. Ka lundrues sportive që janë të dizajnuara posaçërisht për çiklizëm dhe nga jashtë ata i ngjajnë një opsion makine.
Telefon celular
Pothuajse çdo telefon ka një kronometër dhe një hapsirë, dhe përveç kësaj ju mund të shkarkoni aplikacione të ndryshme, të cilat janë shumë të njohura tani. Programe të veçanta janë të dizajnuara për të ndihmuar njerëzit që duan të humbin peshë. Përveç kësaj, ata e konsiderojnë kalorive të humbura, numrin e kilometrave të udhëtimit, etj., Programi mund të marrë pista të mira për trajnime të ndryshme.
Ka telefona të veçantë të sportit që janë të dizajnuara për sport. Ai përfshin të gjitha funksionet e nevojshme sportive, të cilat u diskutuan më lart. Epo, përveç kësaj, funksionon si një telefon i rregullt.
Këtu janë Gadgets të tilla të dobishme për të ndihmuar kontrollin e rezultateve dhe në masë të madhe të lehtësuar procesin e humbje peshe tuaj.