Në vjeshtë dhe dimër ju mund të dëgjoni se si zonjat ankohen se, thonë ata, nuk ka asgjë për të humbur peshë. Pemët dhe perimet sezonale janë tashmë prapa, dhe ajo që shitet në raftet e supermarketeve gjatë gjithë vitit nuk ka gjasa të nxisë mono dieta dhe ditë shkarkimi. Përveç kësaj, trupi ynë ka një orë të shkëlqyer biologjike, dhe vetë, pa shumë zell, arrin për frutat dhe bimët. Çfarë duhet të bëj? Si të humbni peshë? Nga shqetësimet e tilla, madje edhe oreksi zhduket.
Jo kokat tona të ndritshme u habitën për herë të parë nga kjo gjendje. Duke filluar në nëntor, ju duhet të humbni peshë në fruta të pjekura vonë, të tilla si, për shembull, hurmë. Në pronat e dobishme të persimmons, në lidhje me cilësitë ushqimore, si dhe në lidhje me disa masa paraprake dhe flasin më shumë.
pronat
Frutat me një emër të pazakontë dhe jo të zjarrtë filluan historinë e tyre në Kinën e lashtë dhe me sa duket tashmë mijëra vjet më parë, një hurmë tashmë është përdorur për humbje peshe. Më tej, gradualisht, duke lëvizur dhe duke u përhapur nga lindja në perëndim, në shekullin XIX arrinte dhe pushtoi Evropën.
Është e lehtë të mendosh që kjo pemë nga bimët e ngrohta të ngrohta tani është kultivuar në Azi, Evropën Jugore, Kaukaz, Amerikën e Jugut dhe Australi. Nga plantacionet më veriore ne e dimë Krime dhe Transcarpathia.
Pra, cila është përdorimi i hurmë? Pavarësisht shijes së ëmbël nga lindja, një hurmë nuk është aspak kalorike. Në 100 g ka 50-60 kcal. 80% e kokrra (nga pesha, nga rruga, ½ kg) përbëhet nga uji. Të gjithë pjesa tjetër është saharoza dhe fruktoza. Përveç sheqerit në persimmons, ka edhe taninet. Ata kanë vetitë bakterore, prandaj rekomandohet hurmë për ftohjet, dhimbjen e fytit, hundën e lëngshme.
Taninat kontribuojnë në një shije specifike të gatit. Nga rruga, hurmë ndahet në krekë dhe jo në kresht, por përkundër kësaj, një fryt plotësisht i pjekur, për dallim nga papjekuri, humbet plotësisht astringency e saj.
Sa për vitaminat dhe mineralet, këtu hurma nuk është inferiore ndaj agrume dhe mollëve. Hurmë rekomandohet për sëmundjet e zemrës, veshkat, organet gjenitale, çrregullimet nervore. Arsyeja është në përbërjen: vitamina A, C, PP, grupi B, kalium, mangan, bakër, hekur , acid natriumi, malic dhe limoni dhe shumë më tepër.
dietë
Në mënyrë që të absorbohen të gjitha përfitimet e një frute të pazakontë, me diell, si dhe të bëhen më të shëndetshëm, disa ofrojnë një dietë të shumëfishtë me hurmë. Kohëzgjatja - 6 ditë, "kurs" mund të përsëritet pas 1 - 1,5 muajsh.
Thelbi është i thjeshtë - 6 ditë duhet të hani 1-2 kg persimmons në ditë, ju mund të pini 100 g kefir, pini 1.5-2 litra çaj bimor ose ujë. Çadra është një gjë shumë e kënaqshme, kështu që humbja e peshës në hurmë rrallë shoqërohet me "faints uritur".
Aplikimi i hurmë
Me hurmë, siç tregon përbërja minerale, nuk mund të humbni peshë, por gjithashtu të jeni plotësisht të shëndetshëm. Për shembull, për të rritur tonin e lëkurës, përdorni një maskë fytyrës toning. Mix pulpë hurmë dhe 1 verdhë veze veze, të aplikoni në fytyrë dhe të mbajë për 10 minuta. Pastaj pije me ujë të ngrohtë dhe të aplikoni moisturizer.
Çadra gjithashtu mund të trajtohet me kollë. Lëngu i persimmons pjekur duhet të holluar me ujë të ngrohtë dhe pije disa herë në ditë me një fyt. Me diarre, përdoret një zierje e pulpës me hurmë, dhe nga mishrat e gjakderdhjes pluhur nga gjethet e thata të frutave do të ndihmojë.
contraindications
Por jo gjithçka është aq e mirëpritur. Ju nuk mund ta humbni peshën me hurmë. Së pari, hurma është kundërindikuar për diabetikët dhe njerëzit e trashë për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Përveç kësaj, për shkak të përmbajtjes së taninave, ajo nuk mund të përdoret nga njerëzit me probleme të zorrëve:
- ata që kanë pësuar kohët e fundit ndonjë operacion në traktin gastrointestinal;
- ato tretje të të cilit lë shumë për të dëshiruar;
- ata që janë të prirur për kapsllëk;
- ata që vuajnë nga hemorroide.
Pirja e hurmë në rrethana të ngjashme mund të çojë në ngjitje të zorrëve.