Ushqimi i njeriut modern është i privuar nga një nga komponentët më të vlefshëm - fibra . Ne hamë bukë nga mielli i skuqur, orizi i bardhë, desserts yndyror dhe pasta, shumë perime dhe fruta të freskëta. Është kjo ushqyerje të çon në shtim në peshë, slagging e trupit, dhe problemet me zorrë dhe stomak. Por rendimenti është i thjeshtë: përdorimi i krundes së rozës për trupin lehtë kompenson mungesën e fibrave në dietë të zakonshme.
Kalorive të krundit të Segit
Vlera e energjisë e një produkti të tillë është 221 kcal për 100 g. Për një produkt të tillë të lehtë, kjo nuk është shumë, sepse në një lugë gjelle vetëm 7 g është e mjaftueshme, që është rreth 15 kcal. Por përmbajtja kalorike e këtij produkti nuk duhet t'ju shqetësojë, sepse nuk tretet, por kalon nëpër tërë trupin si një furçë, duke çliruar toksinat e grumbulluara dhe toksinat.
Përfitimet e krundit të Segit
Krundi i rruzës është një organizëm i vërtetë "sanitar": në sajë të përdorimit të rregullt të tyre, është e mundur të pastrohet tërë traktin gastrointestinal dhe të shmanget zhvillimi i një sërë sëmundjesh të pakëndshme, përfshirë kancerin e zorrës së trashë.
Fibra përmirëson përbërjen e gjakut, minimizon nivelin e kolesterolit dhe sheqerit, nxit rinovimin qelizor. Duke ditur se sa e dobishme krunde e rye, ata mund të përfshijnë në dietën e tyre dhe njerëzit e shëndetshëm, dhe ata që vuajnë nga diabeti.
Kur trupi është i pastër nga brenda, nuk ka probleme me lëkurën, flokët dhe thonjtë.
Përfitimet dhe dëmet e krundit të Segit
Dhe ende krunde - ushqimi është mjaft i përafërt, dhe është më mirë të marrësh kurse, për 10-14 ditë disa herë në vit. Është e rëndësishme t'i përdorni ato siç duhet, duke shtuar pije të thara me qumësht - kjo nuk do të shkaktojë dëmtime në mukozën. Përveç kësaj, është e rëndësishme që të lani me ujë të bollshëm - kjo është një domosdoshmëri.
Pritja e krundit është kundërindikuar në mënyrë rigoroze në rast të përkeqësimit të sëmundjeve të tilla si gastrit, kolitit dhe ulcerat.