Lemon është një nga frutat më të famshme të familjes së agrume. Gjithkush e njeh këtë produkt me pronat e tij shëruese, si dhe një sasi të madhe të vitaminës C (në limonin e saj përmban më shumë se çdo tjetër).
Vitamina në limon
Siç është përmendur tashmë, përmbajtja e vitaminës C në limon mbizotëron - 40 mg për 100 g të produktit. Përveç kësaj, në këtë fryt janë të pranishëm edhe vitaminat A, E dhe B. Ka shumë kalium, kalcium, fosfor, natrium, magnez, squfur dhe klor nga mineralet. Gjithashtu, limoni përmban më pak se 0.5 mg për 100 g produkte si bor, hekur, fluor, bakër dhe zink.
Aplikimi më popullor i limonave është lufta kundër ftohjes. Vitamina C është një mbrojtës i shkëlqyer, sapo të filloni të ndiheni mirë, dhe nëse tashmë keni ethe. Lëng limoni mund të shtohet në çaj, ose ka një produkt me feta. Asnjë limon më pak i njohur dhe si një mjet për të luftuar trashje. Një sasi e vogël e këtij fruti çdo ditë në mënyrë efektive lufton me depozitat e yndyrës në trup. Përveç të gjitha më lart, limoni normalizon zemrën, është në gjendje të shërojë plagët dhe të lehtësojë sëmundjet e mushkërive dhe skorbutin.
Vitamina C: limoni ose qeni u rritën
Shpesh është e mundur të dëgjosh mosmarrëveshje mes njerëzve dhe ajo që është më e dobishme është: një limon ose një qen u rrit dhe sa vitaminë C në limon dhe dogrose. Sigurisht, në të dytin është disa herë më shumë - 650 mg për 100 g të produktit. Megjithatë, ata kanë prona të ndryshme. Rosehip shpesh përdoret për të rritur tonin ose si mjet për të rivendosur forcën fizike. Ajo gjithashtu ka një efekt choleretic dhe diuretik. Sigurisht, si limoni ashtu edhe qeni u rritën, në sajë të përmbajtjes së madhe të vitaminës C, mund të rrisin imunitetin dhe të rrisin rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve, por shijen dhe ngjyrën, siç thonë ata, asnjë shok, prandaj vetëm ju zgjidhni se çfarë duhet të përdorni në këtë apo atë rast.