Një nga sistemet ushqimore më të famshme - një dietë për grupet e gjakut, shpikur nga një mjek i njohur Naturopathic Peter D'Adamo. Krijuar prej tij koncepti i "4 grupeve të gjakut - 4 mënyra për shëndetin", është bërë bazë e shumë teorive dhe një numri të dokumenteve shkencore. Hulumtimi i tij ka vërtetuar se njerëzit me të njëjtin grup gjaku kanë një predispozitë të përgjithshme për një numër sëmundjesh, kanë regjime të zakonshme biologjike të gjumit dhe të pushimit, rezistencë të ngjashme me stresin. Organizmat e njerëzve me të njëjtin grup të gjakut i përgjigjen njëlloj një numri ushqimesh.
Dr D'Adamo sugjeroi se njerëzit më të moshuar kishin vetëm një grup gjaku - 1, pasi njerëzit mësuan se si të kultivonin tokën, të kultivonin drithërat dhe t'i hanin, kishte një grup të dytë të gjakut. Grupi i tretë u ngrit si rezultat i kalimit të popujve të lashtë në veri, në kushte me një klimë më të ashpër dhe më të ftohtë. Dhe grupi i katërt i gjakut është grupi më i ri që u shfaq si rezultat i bashkimit të grupeve të gjakut 1 dhe 2.
Rrjedhimisht, njerëzit me grupe të ndryshme të gjakut kanë nevojë për ushqime të ndryshme gjenetikisht. Dhe është ngrënia e ushqimit që nuk i përshtatet njerëzve me një grup të caktuar të gjakut që çon në rezultate negative: mbipeshë, probleme digjestive. Gjëja është se gjithë ushqimi, reagon kimikisht me gjakun dhe çfarë do të rezultojë në një reagim pozitiv me grupin e gjakut 1 do të ketë një efekt negativ në grupet 2 dhe 3. Çdo produkt përmban substanca të tilla si lektinat (proteinat që lidhin karbohidratet ose me fjalë të tjera glikoproteinat). Secili grup specifik i gjakut është i programuar gjenetikisht për të asimiluar lektinat specifike. Nëse përdorni një numër të madh produktesh me lektina të papërshtatshme, atëherë ata fillojnë të grumbullohen në organet e tretjes. Organizmi percepton qelizat në të cilat akumulimi më i madh i lectins negativ, si i huaj, dhe fillon për t'i luftuar ato.
Cilat janë karakteristikat e të ushqyerit për grupet e gjakut?
U zbulua se njerëzit që përdorën "produktet e tyre" ndaluan akumulimin e toksinave, vetë organizmi djegte të gjithë yndyrën e tepërt, përmirësoi metabolizmin dhe nuk përkeqësoi sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal. Një faktor tjetër jo më pak pozitiv është se një person nuk ka nevojë të kufizojë veten në të ushqyerit, procesi është gradual, trupi pastrohet, duke u bërë jo vetëm zbehta, por edhe më i shëndetshëm. Ushqimi për grupin e gjakut nuk klasifikohet si "i shpejtë", me ndihmën e tij ju nuk mund ta humbni peshën në 2 muaj. Por njerëzit që vazhdimisht i përmbahen kësaj diete, nuk kanë më peshë.
Bazuar në teorinë e tij, Dr. Peter D'Adamo krijoi një tabelë të produkteve për dietën e grupit të gjakut . Njerëzit me grupin 1 (0) të gjakut u quajtën "gjuetarë", menyja e tyre duhet të dominojë produktet e mishit dhe buka dhe makarona duhet të përjashtohen nga dieta. Për këta njerëz, u krijua një dietë e veçantë për gjakun e grupit 1 . 2 (A) Grupi është "fermer", ata duhet të hanë produktet bimore dhe shumë të kufizohen në mish, për ta, Dr. D'Adamo zhvilloi një dietë për grupin e dytë të gjakut . 3 (B) janë "nomadë", duke ngarë kafshët në veri, këta njerëz janë mësuar të hanë prodhimet e qumështit, djathrat dhe një sasi të vogël mishi dhe peshku. Dieta ideale për ta do të jetë një dietë për grupin e tretë të gjakut . Dhe njerëzit me një grup gjaku prej 4 (AB) që u shfaqën jo më shumë se një mijë vjet më parë, dhe të cilët u quajtën "njerëz të rinj", mund të hanë pothuajse çdo ushqim, siç përshkruhet në hollësi në dietën për grupin e katërt të gjakut
Për t'iu përmbajtur një diete të tillë nuk është e vështirë, ju vetëm duhet të gjeni grupin tuaj të gjakut në tavolinë, zgjidhni produktet e dobishme për grupin tuaj të gjakut (shënuar +) dhe nganjëherë mund të hani dhe neutral (shënuar 0). Dhe produktet e dëmshme për grupin tuaj të gjakut duhet të përjashtohen nga dieta (shënuar -).
Ndikimi i faktorit Rhesus
Shpesh njerëzit janë të interesuar nëse një faktor pozitiv ose negativ Rh ndikon në dietën nga grupi i gjakut. Dihet se 86% e njerëzve kanë një faktor Rh pozitiv (dmth., Ka një antigjen në sipërfaqen e eritrociteve të tyre). 14% e mbetur kanë një grup negativ të gjakut. Ushqyerja nga grupi i gjakut llogaritet posaçërisht për dallimet në përbërjen e antigjeneve dhe antitrupave të caktuara në njerëz me grupe të ndryshme të gjakut. Duke qenë se shumica e njerëzve kanë një faktor pozitiv Rh, ata duhet të zgjedhin një dietë për grupin e gjakut, duke mos marrë parasysh faktorin Rh pozitiv ose negativ.
Duhet të theksohet se dieta për grupin e gjakut ka marrë komente të mira jo vetëm nga 2.5 milionë njerëz që i janë përmbajtur asaj, por edhe yjet si Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.